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摘要
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研究目的：通过周的游泳训练，研究在同等训练量的情况下，高强度间
歇训练（HighIntensityIntervalTraining,HIIT）和中等强度持续训练（Moderate
IntensityContinuousTraining,MICT）两种不同的运动方式对肥胖男大学生各项肥
胖指标的影响以及肠道菌群的变化规律，为肥胖男大学生有效减脂的运动处方提
供参考。
研究方法：本实验通过现场宣讲的方式在大学生游泳社团招募年龄为18~22
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