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哥本哈根内收训练对冰球专修男大学生平衡能力的影响研究.pdf

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    摘要

    研究目的：冰球运动技术难度大，损伤率较高，较差的平衡能力是损伤的

    重要因素，而髋内收肌群在维持平衡方面发挥重要作用，为提高平衡能力，提

    升滑行速度，预防运动损伤，本研究从髋内收肌力量训练入手，探讨采用哥本

    哈根内收训练和传统内收训练对髋内收肌群力量的加强，对平衡能力产生的影

    响。为冰球运动员提高下肢平衡能力和滑行速度提供训练依据。

    研究方法：本研究共招募冰球专修男大学生48名，进行随机分组，分为哥

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