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第五章把握你的爱情航线——恋爱中性与爱的心理调适
1、如何理解爱情的内涵？
关于爱情的定义，从心理学角度是这样描述的：爱情是一对男女逐渐建立在性需要基础上的一种强烈的内心情感体验，是基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成对对方的最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情；是两颗心灵相互向往、吸引，达到精神升华的产物；是人类特有的一种高尚的精神生活。
2、恋爱中应注意哪些问题？
（1）树立正确的恋爱观：提倡志同道合的爱情、要重视对方的责任感、追求情投意合的爱情、幽默浪漫添活力。
（2）增加爱的吸引力：独立的人格是爱的基石、拥有自信是爱情的磁石、克己与宽容的品格是爱的黏合剂、责任感和奉献意识是爱的成功密码。
（3）培养爱的能力：识别爱的能力、表达爱的能力、拒绝爱的能力、解决爱的冲突的能力
保持爱情长久的能力。
3、怎样摆脱失恋的痛苦？
（1）正视现实。（2）冷静分析。（3）合理宣泄。（4）欲求转移法。（5）情感升华法。
4、列出自己选择恋人的5条标准。
有责任感、三观契合、有包容性、真诚大方、情绪稳定。
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