大学生心理健康教育微课版第2章 教案.docx

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教案

课程名称：大学生心理健康教育编写时间：2023年9月22日

授课章节

第2章规划你的大学生活——大学生活适应与发展中的心理调适

目的要求

使学生了解在大学期间需要发展的能力目标

重点难点

使学生对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展

教学过程

课程导入

生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过阻碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平。在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。

——【法】雨果

教学内容

1.把握生命的主旋律——适应新的学习环境

1.1大学的学习环境与中学学习环境的不同之处

1.教育气氛

2.学习的人际环境

3.学生可安排的时间

1.2学海荡舟多波浪——学习环境适应不良的表现

（一）学习自卑。

（二）学习懈怠

（三）学习不认真。

（四）学习焦虑。

（五）自制能力差。

（六）不能创造良好的学业交际环境。

1.3展现大学生本色——适应大学学习环境的成功法