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摘要
目前在羽毛球项目中,传统核心训练方法已经普遍应用。因此急需一种更
快速、更安全地提升羽毛球运动员核心稳定性的解决方案。本研究引用独特的
悬吊训练方法,以此进行深入探究悬吊训练对羽毛球专项学生核心稳定性影响
的认识,并分析悬吊训练法与传统核心训练法在训练中是否产生效果差异。
本文通过专家访谈法、文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,选
取了哈尔滨体育学院体育教育专业24名学生作为研究样本,并设计了实验方案,
以对比传统核心训练方法和TRX悬吊训练方法在提升羽毛球专项学生核心
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