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班级学生压力管理与释放技巧;了解压力对学生的影响及原因01;压力的定义压力是一种主观的心理;学习压力来自家长和老师的期望考;010203身体影响失眠、头痛;教会学生正确评估自己的压力水平;010203记录压力源将每天的;情绪波动较大学习和工作效率下降;设定实际可行的目标根据自己的实;学生压力管理技巧与方法03;时间管理:制定合理的学习计划,;培养积极心态学会看到事物的积极;0102建立良好的人际关系学会;学生压力释放技巧与方法04;01运动的重要性运动能够促进身;兴趣爱好:培养兴趣爱好,调节身;0102冥想与呼吸练习的作用冥;开展班级活动,促进学生心理健康;心理健康讲座的意义提高学生的心;班级团队活动的作用增强学生之间;个体差异的关注了解学生的个性特;家长与老师的共同参与,共同关爱;0102家长的责任关注孩子的情;老师的责任关注学生的学习进度和;沟通与合作的重要性家长和老师共;谢谢观看THANKYOUF
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