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惠阳德育实践教育训练基地
“重塑自我、熔炼团体”(7日)活动内容及日程安排
一、关键培训内容
1、基础项目教育：日常行为规范、军姿、精神面貌文明礼仪、自我控制能力等教育。
2、训练项目教育：单个军人队列训练、队列队形训练、三大步法训练、军体拳训练。
3、生活自理能力训练：洗衣、叠被、物品摆放、卫生打扫、生活自理等。
二、活动日程安排
时间活动内容时间活动内容
08：0008：30抵达基地做好交接06：0008：00早操、早餐
第08：0011：30分列式训练
09：3011：30抵达基地，发军服，编队形，四11：4514：20午餐、午休
教官宣告军训纪律和注意事项14：3017：45正步训练,军体拳
第天
一11：4512：20午餐18：0022：00晚餐、晚课：联欢、军训小结
天12：3014：20午休06：0008：00早操、早餐
14：3017：45单个军人队列动作08：0009：30复习军训内容
齐步训练，军体拳第09：3011：30结营式彩排
18：0018：30晚餐五11：4512：20午餐
18：3019：50冲凉，自由活动天12：3014：20午休
20：0021：20晚课：内务学习14：3015：20分列式训练
21：3021：50晚点名15：3017：30结营仪式
06：0006：30起床，整理内务，打扫卫生18：00--22：20晚餐,休息
06：3007：20早操（跑步训练）22：20就寝
07：3008：00早餐备注:
第08：0011：30齐步训练，军体拳1、严格训练、严格要求；严禁打骂、体罚学员，文明施训、
11：4514：20午餐、午休
二科学施训。
14：3017：45正步训练
天
18：0022：00晚餐、晚课：消防安全教育课2、培养学员吃苦耐劳精神、团结协作意识和团体精神。
06：0008：00早操、早餐3、锻炼学员自我控制能力、有计划安排个人事务。
08：0011：30正步训练，军体拳4、以上活动内容和安排可依据具体情况按学校要求合适调
第11：4514：20午餐、午休整
14：3017：45分列式训练
三
18：0022：00晚餐、晚课：国防教育（爱国电
天
影）
拓展体验步骤安排
日期时间具体内容安排及目标
第六天：
08:00-09:00早餐，抵达拓展场
团体破冰热身项目《组建连队》
团体破冰开营、文化展示，以一个开放心态迎接训练学习在新环境下怎
09:00-10:30
样打破坚冰，组建团体，营造主动进取，主动参与团体气氛及顺畅沟通
渠道。
激情99（奉献你激情活力，我们是
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