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中医内科疾病预防方法;目录;01;;中医内科疾病的发病原因多种多样，包括外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食失宜、劳逸失度等。;;02;脏腑调养;中医根据每个人的体质、年龄、性别等因素，制定个性化的预防和治疗方案。;预防为先策略;03;平衡五味;;饮食禁忌;04;;瑜伽;;05;情志因素与疾病发生;冥想是一种通过深度放松身心的练习，可以帮助人们减轻压力和焦虑，提高自我
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