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第2课跳绳锻炼有计划——算法的特征第1单元我的一天有算法义务教育《信息科技》五年级上册
项目情境体育课上,正在开展一分钟跳绳测试,李徽同桌的跳绳成绩是每分钟90个,只能达到()等级。李徽想帮助同桌制订一份跳绳锻炼计划,以督促同桌每天坚持锻炼,直到每分钟能跳130个,成绩达到()等级。一起来看看,如何制订科学合理的跳绳锻炼计划?请你补全上面括号中的内容。
学习目标了解和体会算法的基本特征。制订科学合理的跳绳锻炼计划。
学习导航了解跳绳锻炼计划的制订标准比较跳绳锻炼计划确定锻炼时间的计算方法计算锻炼时间完善跳绳计划数据绘制跳绳锻炼计划打卡表了解算法思维过程了解算法特征火眼金睛大显身手
1.了解跳绳锻炼计划的制订标准制订“跳绳锻炼计划”建议是/否了解自己的当前跳绳成绩和身体素质?设定一个最高的目标成绩?设定合理的每周增量,在一定时间后达到目标成绩?有时间的时候就多练习,没时间就不练?记录每日计划完成情况,及时优化,持之以恒?设定目标循序渐进定时训练记录反馈阅读上面各项制订“跳绳锻炼计划”的建议并判断是否正确。可以参考这四个标准哦!
2.比较跳绳锻炼计划每天坚持跳绳,后面一天总比前面一天多跳一些,坚持一段时间后实现跳绳成绩达标。从每天每分钟跳100个开始,坚持锻炼一周,第二周比前一周每分钟多跳10个,以此类推,直到达到理想成绩每分钟跳130个。比较左边的两份计划,尝试填写下面的表格。参考标准计划1计划2自我评估(当前成绩)无100个/分钟设定目标(目标成绩)??循序渐进(每周增量)??有限时间(训练时间)??思考:哪个计划合理,怎样计算训练时间?计划1计划2
3.确定锻炼时间的计算方法请你算一算计划2需要锻炼几周?并说说你是如何计算的。当前成绩(个/分钟)每周增量(个/分钟)目标成绩(个/分钟)锻炼时间(周)ABC?文字表达式锻炼时间(周)=(-)÷字母表达式锻炼时间(周)=(-)÷如果用字母表示已知量,就可以列出表达计算方法的公式,试着填一填吧!
1.计算锻炼时间算一算请用前面列出的公式,计算计划2的锻炼时间,比较和你之前算的答案是否一致。根据你自己的情况,给自己也制订一个目标成绩和合适的每周增量,算一算需要几周可以达到目标成绩。
2.完善跳绳计划数据请你完善跳绳锻炼计划数据,并依据思维导图步骤制订自己的个性化跳绳锻炼计划。制订我的跳绳锻炼计划
明确每天需要执行的运动任务。?记录进步和成就,?激励自己坚持锻炼。有时间期限,达成目标能获得成就感。3.绘制跳绳锻炼计划打卡表可以参考左图绘制一个“打卡表”记录计划完成情况。你认为“打卡表”有哪些好处?
1.算法思维过程用算法的思想解决问题时,首先要知道已知条件(输入)要得到问题的求解结果(输出),再设计计算方法。活动总结在制订跳绳锻炼计划时,输入、计算方法和输出分别是什么?尝试填写在算法思维过程对应的方框中。
2.算法特征通过制订“跳绳锻炼计划”,你对算法有了进一步的认识,算法由一系列明确可执行的方法及其步骤组成,在有限的步骤内解决问题。活动总结判断左边描述中哪些是算法的特征,正确的打√。
步骤1:把橘子去皮切块。步骤2:在锅中放约200克橘子。步骤3:加入冰糖,红茶适量。步骤4:加入纯净水。步骤5:将水煮开。步骤6:再煮一小会。步骤7:将水果茶分装到杯子中。1.火眼金睛请你根据对算法特征的理解,看一看右边“煮水果茶的算法”有哪些不合理的地方?并说说理由。可以回家请教家长,完善一下这个算法,并尝试自己做一做!
2.大显身手你喜欢哪些体育锻炼项目,选择一个项目,根据自己的现有水平,请教体育老师,制订一份科学的锻炼计划,并坚持训练,达到理想的水平吧!
义务教育《信息科技》五年级上册
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