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1、主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。2、积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。3、以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。学生个人应对策略**心理障碍的应对措施自我调节家庭和社会干预心理干预生物干预*一、自我调节（一）认识烦恼1.认识自己的心理状态2.认识心理障碍*（二）与烦恼共处1.接纳烦恼2.接纳心理障碍*（三）积极求治
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