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孕产妇中医保健知识

孕产妇的保健主要分孕前.孕期及产后保健三部分。做好者三期的保健，对孕妇及胎儿的预后均有重要的影响。采纳中西医结合，用中医药调理，辨证施治，对提高不孕患者受孕率，增加孕产妇体质，减轻孕期不适，减少妊娠合并症及产后病的发生均起到显著地作用，弥补了单纯西药不良反应众多的不足。

孕前做好怀孕打算

中医能为孕妇调理身体状况，包括调整不正常的月经周期，用中医药调理月经周期的治疗和治疗月经异样，对孕前采纳中药调理能减少早孕期的胃肠道不适的发生，增加孕期养分的摄入，提高孕妇的免疫机能，保证胎儿的养分供应。

了解孕期常见症状

妊娠初期，不少孕妇会出现恶心呕吐，头晕厌食，这时用中药调理治疗，能起到良好的效果。也有的孕妇再孕期出现阴道少量的出血，时下时止，淋漓不断，或伴有腰酸背痛，胎动下坠，即西医学的先兆流产，中医称为“胎漏”.“胎动不安”，可以用中药固定冲安胎进行治疗。

中医认为孕妇妊娠期感到胸腹胀满,踹急,烦躁不安是气血失和，以致胎气上逆表现，也可以用中药理气行滞，降逆化痰，减轻症状。

到了妊娠中晚期，孕妇简单出现妊娠高血压综合征轻症。即孕妇肢风光 目发生肿胀，这是孕期多发病，多为脾虚，肾虚。气滞引起的水湿内停，泛溢肌肤。这时孕妇除了做好产前检查，加强养分，还应适当休息，可以用中药利水化湿，养血安胎。

咳嗽也是孕期常见的多发病，一般是呼吸道感染，急慢性支气管炎或肺结核等疾病。常见西医不良反应多，孕妇顾忌药物对胎儿的影响而得不到有效治疗，这个时候，用中医滋阴清热润肺，化痰止咳，疗效明显。

还有妊娠期间，如出现尿频,尿急,淋漓涩痛，中医称为“妊娠小便淋痛”。中医治疗以清润为主，佐以固肾安胎。

合理科学坐月子

产妇生产后身子较虚弱，在月子里补养身体很重要。中医认为，产妇在坐月子期间应依据环境的变化和自身体质特征，合林膳食。坐月子有三个阶段，要留意“一排,二调,三补”,详细是将产后一个月按周划分，每周依据须要吃不同的食品。

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以恶露排出体外，可喝生化汤，吃麻油炒猪肝等。生化汤是一付很好的中药方剂，主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮忙它复原正常的位置和形态。第二周，主要是增加体质和复原脏腑的功能，复原骨盆位置。可吃炒好腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。产后不易猛补，因为产妇刚生产完身体比较虚弱，吃多了汲取不了，只会加重身体负担。到了产后第三周，该排的已经排完。此时可以开始进补身体了。

坐月子的新妈妈们药适当吃蔬菜。冬季盛产的菠菜是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。月子期间，每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉，不但能促进食欲，更可以满意哺乳期母亲一天所需的大部分维生素,矿物质等养分素，有助于产妇温柔补身，身体尽快康复。