大学体育与健康 教案 体育舞蹈6.docx

体育课教案

专项

体育舞蹈

课次

6

上课时间

周次

六

教学内容

1、学习华尔兹套路23-30小节；

2、下肢力量练习。

目的任务

1、通过教学，使学生初步掌握华尔兹的组合动作，提高学生的方位感、节奏感和协调性。

2、通过小组练习，提高学生的自信心和表现力；培养团结友爱，互帮互助的合作精神。

课的部分

教学内容及练习手段

时间

分

组织教法和要求

运动量

开

始

部

分

课堂常规：

1、体育委员整队，教师点名

2、检查着装，安排见习生

3、介绍本课内容、任务、要求

5

组织：

两列横队集合

*******

?

*******

要求：快静齐

准

备

部

分

一、身体素质练习

10

组织：二路纵队绕跑二圈

要求：队形整齐、上下肢动作协调

满天星队形

*******

*******

#

教学步骤与方法：

在音乐的伴奏下，教师领做，学生跟练

教教师口令指挥，学生练习

基

本

1、学习华尔兹套路23-30小节

第23小节

男生收回左脚

第24小节

男生左脚左侧打开点地

第25小节

男生重心侧移，右脚点地。

练习队形1：

*******

*******

?

组织：男生先进行学习，再女生学习。

教学步骤与方法：

1、教师做完整的正面示范，让学生对组合动作有初步印象

2、教师带领学生进行练习（教师分别采取背面示范，和镜面示范，带领学生进行练习）

3、教师口令指挥，学生练习，并用口令提示相关动作

部

分

第26小节

男生躯干左转45度，右脚点地。

第27小节

男生左侧弓步，女生双峰点地。

第28小节

男生左侧弓步，女生投后展45度。

第29小节

男生收回左脚，同时右手拉回女生至面对。

第三十小节

男生抬左手逆时针绕女生180度，左手举过头顶，右手绕腰。

2.腰腹肌练习

仰卧起坐50个；背飞50个；两头起30个；平板支撑1分钟。

70

4、在音乐的伴奏下，教师领做，并口令提示，学生跟练

5、在音乐的伴奏及教师口令提示下，学生练习，教师指导学生处理音乐节奏和动作的结合

（音乐的选择应该是由慢到中速再到快）

6、分组组织学生自己练习，教师巡回指导，发现并纠正学生出现的问题

7、教师了解学生掌握的情况并针对学生出现的问题及时做出相应的处理，保障教学效果。

8、集体练习遍，巩固动作

要点：身体挺拔、手臂伸直，幅度大。

重点：动作的协调性及连贯性。

难点：身体姿态的控制。

教学步骤与方法：

1、教师镜面示范

2、教师讲解、背面示范

3、教师领做，集体练习

4、集体练习，教师强调动作要领

5、教师对易犯错误纠错

6、小组集体练习，巩固动作

重点：动作之间的衔接要流畅自然，提高重心

难点：手脚协调、步伐轻盈

结

束

部

分

1、放松整理活动：集体进行拉伸放松。

2、总结上课情况：表扬优点，指出不足，提出改进。

3、布置课后练习和预习：课后重点练习身体姿态控制。

4、布置清理场地。

10

组织：

两列横队集合

*******

*******

?

组织：全班集体进行

教学步骤与方法：

1、教师领做，学生跟练

2、帮助学生在运动后调整好身体和心理状态

3、总结本次课的基本情况，肯定学生的进步和成绩，鼓励学生继续努力

4、介绍下次课的基本内容

重点：整理放松

场

地

器

材

教学场地：

器材：音响

注意事项及

安全措施

1、课程教学前了解学生身体状况及过往病史，提示学生在运动过程

中如有不适应及时告知教师。

2、对于感冒发烧及身体不适的学生安排见习或场边休息。

3、在教师指导下进行充分热身后，方可进行运动。

4、及时对器材教具进行检查，并告知学生注意事项及使用方法。

5、进行跑跳练习时，提示学生要遵守规则、不要窜道、不要打闹。

6、课堂教学前应准备好冰块、绷带、喷雾剂等医药用品，如遇运动损伤，及时处理。

课

后

小

结