大学体育与健康 教案 舞龙舞狮7.docx

体育课程教案模板

授课教师：学期：

项目

舞龙舞狮

课次

7

上课时间

周次

7

教学内容

1、学习赛龙舟造型2、身体素质：力量性练习

教学目标

通过学习使学生基本掌握舞龙的基本动作、造型，使学生在学习的同时得到身体锻炼，并在锻炼中培养学生坚韧的意志品质，也为弘扬我国传统体育项目，增强文化自信起到一定作用。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备活动：

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

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教师讲述：授课内容

队形

×××××××××

×××××××××

△

方法：听口令集体练习

要求：动作规范、整齐

方法：1、成四列体操队形。

2、教师示范，口令指挥。

要求：1、动作规范，合乎节拍。

2、动作幅度由小到大。

基

本

部

分

一、1、复习中国龙动作

二、学习龙舟造型

要点：（1）配合要快速一致

（2）打开和收拢要统一快速

（3）前后速度要一致，整齐

三、力量练习

1深蹲跳20×4

2俯卧撑20×5

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要求：动作完成的一致性和连贯性要准确

要求：动作完成的一致性和连贯性要准确龙舟动作速度节奏一致，龙身拉直，动作标准。

组织：

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