吴玉霞 立定跳远.doc

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立定跳远教学设计

学校隆德县第二中学教材版本：

课题

1、复习舞动青春

2、立定跳远

授课人

刘思杰

授课类型

复习课

课时

1

班级

初二（6-10）

10班

时间

2022.3.30

指导思想

本课以《新课标》为依据，突出“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质；发挥学生主体地位，培养学生创新精神、合作意识及实践能力，加强意志品德教育。

教材分析

根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中二年级进行，属于水平段四的要求范围，它是初中《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位!

学情分析

中学八年级的学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田径课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏里搭起学生展现自我的平台，在立定跳远教学中，让学生带着“立定跳远和立定跳高有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。

教学目标

（1）认知目标：了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的技术原理，掌握立定跳远完整正确的动作，做到起跳有力、落地平稳。

（2）技能目标：初步学会立定跳远的技术动作，掌握好立定跳远适当的身体摆动和合理（正确）的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。

（3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育打基础。

（4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；提高竞争意识与合作精神，培养创新精神。

重点难点

教学重点：手部动作的预摆，身体的协调配合。

教学难点：掌握完整动作的配合发力方法。

教学方法

1、根据年龄特点设计：本课学生是中学八年级，根据他们性格活泼好动，喜欢游戏活动等特点，进行友情分组和同质（性）分组不同的教学形式。

2、根据教学目标设计：基本掌握立定跳远技术；发展学生身体素质。本课以2008年抗雪救灾中军人为灾区运送物资情景为导入点，教学方法和内容都围绕它们展开。

3、教学创新：转变以教师为中心的传统体育教学观念，使学生在教师指导下由被动学习、被动接受变为主动参与的学习主体。

4、游戏寓于体育教学，让学生们在轻松、愉快的氛围进行体育运动，享受体育所带来的无限快乐。

场地器材

田径场哨子一枚标志碟16个

激

发

兴

趣

阶

激

发

兴

趣

阶

段

开始部分（***分钟）

学生活动

教师活动

次数

时间

强度

1.体育委员整队，报告上课人数；2.师生问好，考勤3.宣布本节课内容、任务4.检查、整理服装5.安排见习生，强调安全

组织：如图所示

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

△

要求：

①.队伍整齐、安静②.认真听讲

1

2

分

钟

小

二、准备部分

学生活动

教师活动

次数

时间

强度

1、慢跑150—200米

游戏：集体蹲立器材：哨子场地：场地如图游戏规则：（见备注1）

2、舞动青春：

预备节

⑴伸展运动

⑵扩胸运动

⑶踢腿运动

⑷体测运动

⑸体转运动

⑹腹背运动

⑺跳跃运动

⑻整理运动

组织：1学生成两路纵队进行慢跑练习。

游戏场地安排：

注意：游戏安全以提高同学们上课的热情为目标

②学生成四列横队体操队形站立。

③如图；

××××××

××××××

△

○○○○○○

○○○○○○

要求：

①慢跑时队伍要保持整齐、安静

②做徒手操时动作规范、有力

1

分

钟

5

分

钟

4

分

钟

小

中

中

三、基本部分

立定跳远动作技术介绍和练习动作技术要领

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，摆动时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方挑起腾空，并充分展体。

要