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初一年级心理辅导活动课最佳方案

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目录

1、适应新环境……………………3

2、放飞心情，快乐之旅…………8

3、七彩人生………12

4、珍爱我们的生命………………15

5、合作让我们“逃生”…………16

6、学会拒绝………22

7、培养自信心……………………27

8、天生我材必有用………………32

9、成功的关键……………………39

10、好汉做事好汉当……………44

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适应新环境

一､问题的提出

从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境､学习任务与内容的变化,还要面

临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应｡面对一个全新的环境,新生往往

会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自

己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作

为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少

因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础｡本文就中学

生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案｡

二､初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我

们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题｡

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应｡小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事

情由父母照顾｡有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包｡进入初中后,

学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事

情需要自理｡学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面

临依赖性与独立性的心理冲突｡

(2)人际环境的不适应｡在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂､多样｡面

对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独

感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题｡与小学生不同,他们不再依赖老师与

父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立､不合群,害怕被集体或同学的排斥｡

一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个

人的优势降低,这种落差使他们产生失落感､自卑感｡

(3)学习方式的不适应｡初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对

学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成

绩开始下降,出现学习焦虑｡

2.初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识､情绪､行为的调整,

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帮助他们适应学校环境､生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能｡

辅导活动形式可以采用讲座､小组讨论､游戏､角色扮演等｡辅导活动前教师

可以将全班学生分成8-10人的活动小组｡辅导活动地点可以在室内进行,也可

以在室外操场､草坪等地方进行｡辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生

足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适､安静,使人放松｡辅导活动形式与

地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可

操作性,让每个学生都能够“动”起来｡

新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采

取系列辅导活动,每次活动一个主题｡本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁

参考｡

活动一：认识新同学

活动目的：为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与

了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感｡

活动步骤：

(1)个人名片

①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名､年龄､爱

好等｡

②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈｡

(2)找伙伴