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为自己加油心理健康教案(3篇)

为自己加油心理健康教案1

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得

心理健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身

体健康的辩证关系。

四、教学难点：

学生心理状况的分析

五、教学方法：

设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

（一）导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，

健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

可是什么是健康呢？人们总是*惯上把不生病的人说成是完

全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，

这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生

组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会

交往上保持健全的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过

神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，

而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

（二）研讨课的内容：心理健康与身体健康“”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系

统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，

并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短

暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的

最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美

一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正

常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理

特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关

系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉————心理健康的学生不把学*看成是负担，愿

意学*，努力掌握知识技能，自觉完成学*任务，经刻苦努力取得

优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学*目标。

（2）自持————心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现

适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学*中遇到的困

难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知————心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、

体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都

有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

（4）自爱————心理健康的学生对自已的生理特征，心

理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、

行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不

自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力

能力的水*高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，

都能从实际出发，努力适应。

为自己加油心理健康教案2

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同

生活，学会生存，小学生心理健康教育教案3。这些都与人的心

理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21

世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学

生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对

学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获

取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品

质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学*和生活中常常会遇到挫折，人人都不可

避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇

于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、课件（