高中田径《弯道跑》教学设计.doc

高中田径《弯道跑》教学设计

一、指导思想

本课在体育与健康课程理念下积极贯彻“健康第一、以学生发展为中心”的指导思想，面向全体学生，尊重学生的主体地位，将体验、实践和探究贯彻于教学之中。并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生体质，促进学生身心发展。培养学生相互协作与竞争的意识，建立学生间和谐的人际关系。

二、教材分析

弯道跑是高中体育教材“提高田径运动技能”里的内容，要求进入弯道不能减速，技术要求较高。为了保证能够从直线运动转为圆周运动，就要获得足够的向心力和克服离心现象，需要结合直道途中跑技术，掌握合理的内傾角度和正确的摆臂、蹬地方法，快速通过弯道。

根据实际情况，我将短距离跑设计了9个学时，本课为第5课时，旨在通过本课的学习，学生能够掌握弯道跑的技术动作及方法，并在进行短距离跑时遇到弯道能够运用正确的技术动作快速通过弯道。

三、学情分析

本课学生是高中一年级男生，具有一定的思维能力，能较好的理解弯道跑教学中融合的物理学科知识，向心力与离心现象，能够理解向心力和速度的正比关系。因此，在教学中，教师如何为学生提供多种学练方法和体验来引导学生进行练习更为重要。所以在教学中应该让学生把动体和动脑有效的结合起来，从而增强教学效果。

四、教学目标

1、通过本课学习能够了解弯道途中跑的技术动作。

2、全部的同学能够基本掌握并运用正确的身体姿势快速过弯道，80%同学能较为熟练掌握并运用正确的身体姿势快速通过弯道。

3、培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质和团结合作的精神。

五、教学重点与难点

教学重点：正确的摆臂动作、合理的倾斜角度，两脚落地方法，拉大弯道跑步步幅

教学难点：提供足够向心力，高速通过弯道

六、教学流程

1、准备部分

通过“喊数抱团”游戏，使学生在轻松愉快的氛围中进入主题。通过徒手操活动，使学生的心理和生理渐入学习状态，为主教材的教学打下良好的基础。

2、基本部分

首先复习直道途中跑；复习完成以后5人一个小组体验弯道途中跑，在此过程中老师引导同学们带着问题去体验弯道跑；学生自己进行讨论；通过游戏使同学对于弯道跑的技术动作更加进一步的掌握；进行弯道跑练习。

3、素质练习

第二部分素质练习的安排，主要发展学生的上肢和核心力量。本课采用俯卧撑前行以及平板支撑练习作为同学们素质练习的方式。希望在锻炼学生身体素质的同时，培养他们不畏艰苦，敢于拼搏的精神。

预计80%的学生能基本掌握本节课所学的知识。练习密度：38%—42%；最高心率175次每分钟；平均心率125—135次每分钟。

六、安全措施

场地平整，利用圆形做各种练习时注意拉开距离，避免碰撞

2、掌握正确的练习方法。注重肩部腿部韧带以及踝关节的拉伸练习，以免受伤。

3、教师语言提示，学生练习有控制。

体育与健身课时计划

年级

高一

人数

40

日期

3月27日

执教

邱学智

班级

5、6

组班形式

男合班

周次

第四周

课次

9-5

内容

弯道途中跑

重点

正确摆臂动作，提供足够的向心力

难点

加大跑步步幅，高速通过弯道

学习

目标

1、通过本课学习让学生够了解弯道途中跑的技术特点。

2、全体同学能够基本掌握并运用正确的身体姿势快速过弯道，80%以上同学能较为熟练掌握并运用该项技术。

3、培养学生吃苦耐劳、积极进取的意志品质和团结合作精神。

课

序

时间

教学内容

教与学的活动

组织与队形

一

二

三

四

2ˊ

5ˊ

28ˊ

5ˊ

课堂常规（图示1）

体育委员整队，报告人数

师生问好

宣布本课任务并进行分组及安全教育

安排见习生

准备活动（图示2）

游戏（喊数抱团）

徒手操（4*8拍）

头部运动

扩胸运动

体转运动

腹背运动

弓步压腿

侧压腿

踝腕运动

一、弯道途中跑

1、复习直道途中跑（图示3）

要求：途中跑过程中动作自然、放松、大步、快速、向前

2、体验直道进弯道途中跑，学习弯道跑

3、弯道途中跑练习（图示7）

二、素质练习（图示8）

1、俯卧撑前进

2、平板支撑

1、放松操

2、集合队伍

3、本课小结

4、归还器材

5、师生再见

○教师□学生☆要求

○1、向学生问好

2、宣布本课内容，提出安全方面的要求

3、以列为单位，将学生分成4个小组

□1、向老师致礼

2、明确学练及安全方面的要求

☆1、集合“快、静、齐”

2、注意力集中，精神饱满

○1、口令指挥队伍按照指定路线跑进

2、绕圆圈慢跑时教师喊出不同数字，学生根据所喊数字抱在一起

3、没有抱在一起的同学绕圆圈内侧进行弓步走

4、激励语言，调动学生积极性

□1、由排头带领按要求跑进

2、注意力集中，根据老师所喊数字迅速抱团

3、观察示范，按照要求进行徒手操

☆1、主动积极，保持练习距离

2、认真练习，充分活动

○1、老