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情绪管理小组计划
工作目标
提升情绪认知能力：通过一系列的工作坊和互动活动，使小组成员深入理解自己的情绪触发点，以及情绪对自己工作和生活产生的影响。活动将包括情绪识别练习、情绪日记分享等，以增强个人情绪的自我觉察能力。
建立情绪调节策略：旨在帮助编辑们发展有效的情绪调节技巧，如正念冥想、压力管理技巧和冲突解决策略。这些策略将助力于改善工作环境中的情绪氛围，提升团队合作效率。
增强情绪适应力：工作目标还包括提升小组成员面对变化和挑战时的情绪适应力。通过情景模拟、团队讨论等形式，培养编辑们在面对压力和挑战时的韧性和乐观态度。
工作任务
设计并实施工作坊：由资深编辑负责设计情绪管理相关的工作坊，内容
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