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健康教育知识简易;目录;01;;健康教育重要性;;02;减少盐和油的使用;根据个人兴趣、身体状况和运动目的，选择适合的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。;早睡早起;面对生活中的困难和挑zhan，保持积极乐观的心态，寻求解决问题的办法。;03;注意个人卫生，保持室内空气流通，避免前往人群密集场所，及时接种疫苗。;定期监测血压，注意头痛、头晕等症状，及时就医检查。;自我检查方法介绍;定期体检和筛查建议;04;;;;;05;;网络健康信息甄别方法分享;;;06;家庭成员角色定位及责任担当;有效沟通技巧以及倾听策略运用;共同制定并执行家庭健康计划;互助互爱，共同应对挑zhan;感谢您的观看
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