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压力与情绪管理的心得体会范文3篇

Experienceofpressureandemotionmanagement

编订：JinTaiCollege

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压力与情绪管理的心得体会范文3篇

小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。

语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践

中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。

本文档根据心得体会内容要求和针对对象是工作群体的特点展开说明，

具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调

整及打印。

本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘

Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】

1、篇章1：压力与情绪管理心得文档

2、篇章2：压力与情绪管理心得文档

3、篇章3：压力与情绪管理心得文档

我们每个人，都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影

响我们的工作和生活，我们要总结经验和方法，对这些负面情

绪加以控制。接下来就跟着小泰一起去看看压力与情绪管理的

心得吧!

篇章1:压力与情绪管理心得文档

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9月22日，我们到聚成公司听取了李虹教授的《压力与

情绪管理》讲座，听后感觉受益匪浅。

现在临沂市场家电商家如雨后春笋般迅速、大量的涌出，

接踵而至的是残酷的市场竞争!价格、服务、产品、售后、营

销等等无不深陷入竞争这一残酷的战场!而身为这场战争的参

与者，我们的卖场、业务及售后等各部门相关主管承受了巨大

的精神压力。对于王总及公司安排的此次学习，我们无不深表

感激，学习期间，大家都认真听讲，积极与讲师互动，课后认

真讨论，分享学习心得与体会。

李虹是《东方名家》栏目客座教授。担任多家知名院校

MBA、EMBA、CEO班、职业经理班、MBA核心课程班的授课专家。

李教授的内容非常丰富，涉及面极广，包括现代消费心

理学、亲情与社会伦理、哲学以及佛、道、儒三家思想精华，

现将部分内容及个人心得分享如下：

儒家思想是――担当责任;做一为名主管，肩负的是自己

以及十几甚至几十名员工的生计问题，用王总的话说，几十上

百人跟你吃饭，如果你业绩拿不出来，经营不善，你让这些人

吃什么?那就是说，对社会，我们要担当的责任是，改善我们

的经营，让员工付出的劳动能得到最大化的回报，就是销售出

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去更多的商品，提高员工的收入，从而让员工及其家人的生活

条件得以最大化的改善，同时也就提升了公司的营利水平，这

是我们做为一名主管的基本责任。李教授讲的好，聪明的人利

已，智慧的人利人。人要聪明更要有智慧，作为主管，处处为

员工着想，对自己为公司负责就是大智慧，李教授讲到，要想

要别人如何对待你，你应该首先要如何对待别人，让员工感受

到你对他的关心感受到你处处为他着想，他自然就真心的对待

你、对待这个团队，因为没有不对的人，只有不对的管理者，

每个人都有他的优点，做为一名管理者，就是要把有不同优点

的人放在适合他的地方，让每个人发挥自己的作用，自然就提

升了公司的业绩。

作为一名合格的管理者，需要是一个有思想有作为的人，

业绩下滑时要有所为，而不是找借口找理由坐以待闭，不记得

是哪位营销大师说过的：一个成功者总是在找方法，失败者总

是在找理由。

道家思想是――看得开;当今社会很多压力的问题都来自

于太多的“选择”，而每一次面对具体的决策问题特别是突发

性问题、甚至可能对自己构成打击和挫折的问题时，要能注意

当时的情绪状况，要提醒自己不为情绪左右，有不良情绪出现

时要及时控制情绪，保持冷静，以敏锐机智的头脑化解压力，

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解决问题。事后要及时总结反省，一方面分析压力的特点和对

自己的影响，在没有管理好情绪以致压力造成了较大的负面影

响时，要着重提醒自己针对这种情绪下功夫，在实践中锻炼自

己管理这种不良情绪的