冠心病患者的出院指导.pptx

1健康教育

;2运动锻炼;2.2持续时间一般要求每次运动持续30～60min，其中包括10～15min的热身活动和5～10min的整理活动，真正锻炼的时间为20～30min，至少要达到15min。

2.3运动频度根据运动效应和积蓄作用，每周锻炼3～4次为最适宜频度。有些活动如散步可每天练习。一般来说，运动后收缩压轻度增高(不超过204mmHg，1mmHg=0.133nkPa)、心率增快(不超过20次/min或活动中最高心率不超过120次/min)属于正常反应，停止运动后5min左右，脉搏可恢复至运动前水平，这样的运动强度比较合适。经过一段时间的训练后体能改善，对运动的适应性增加，运动强度可适当增加。运动处方要根据病人的情况定期调整。运动训练应注意以下几点。

1)从低强度运动开始，循序渐进，切忌在初次活动时即达到负荷量。

2)患者应根据自己的年龄、病情、体力情况、个人爱好及锻炼基础来选择运动种类及强度。每次活动中可交替进行各种运动。如散步与慢跑交替。不要进行爆发性或过于剧烈的运动，尤其是不要参加竞争性强的比赛或运动。

3)患病或外伤后应暂停运动，在运动中出现胸闷、胸痛、憋气、头晕等不适症状，应立即停止活动并及时就诊。

4)随身携带硝酸甘油等急救药品，出现心绞痛等症状时可及时服用。

5)老年人并发疾病多、症状不典型，要注意勿运动过量并兼顾其他疾病的治疗，运动前适当延长准备及整理时间。;3药物治疗(干预);5心理治疗;6饮食控制