原创力文档- 1、本文档共3页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
让营养“从口入”!《黑色食品》大班教案教学指南!--第1页
让营养“从口入”！《黑色食品》大班教案教学指南！。
在现代社会，随着生活水平的提高，人们的饮食水平也在不断提
高，但是，与此同时，也出现了很多的“黑色食品”，这些食品看上
去很美味，但对人体健康却极其有害。
那么，什么是“黑色食品”呢？我们平时所说的“黑色食品”，
是指一些营养含量低、却又热量高、糖分高、脂肪高、盐分高，且经
常含有各类添加剂和化学物质的食品。例如：炸鸡、汉堡、薯条、甜
品以及其他经过加工的食品等等。
那么，为什么这些食品对人体健康有害呢？对此我们来做一个小
实验：请大家先将一袋薯条放在一个塑料袋中，再将一个针头穿透塑
料袋的一角，然后看看会发生什么。如果我们将针头拔出来后，你会
发现，有许多的油会从那个小孔中流出来。这就是食品添加剂和化学
物质油脂等的含量。如果我们每天经常吃这些“黑色食品”，那么我
们的身体很快就会变得油腻腻的，而这不仅体重增加，更会导致各种
心血管疾病、高血压、糖尿病，甚至过早的死亡。
所以我们一直强调，做好饮食中营养的摄入，就能让身体更健
康！那么怎么保证自己饮食的健康呢？接下来我们一起来看一下！
我们需要了解身体所需营养成分，才能做到更好的健康饮食。身
体所需的营养成分主要包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、
矿物质和水等六大类。
第1页共3页
让营养“从口入”!《黑色食品》大班教案教学指南!--第1页
让营养“从口入”!《黑色食品》大班教案教学指南!--第2页
我们可以选择优质的食品来摄取这些营养成分。例如：我们可以
选择食物中的谷物、蔬菜和水果，这些食物含有丰富的膳食纤维、维
生素、矿物质等营养成分，而且不含添加剂和化学物质。同时在选择
蛋白质来源时，可以选择鱼肉等比较健康的食品。
我们要注意饮食的多样性，不要只选择单一类型的食物来摄取全
部营养成分。相反，我们应该尽可能多地将营养来源来自不同的膳食
组合，保持营养平衡。
因此，让我们一起从口入营养，选择优质食品，保持营养均衡的
生活方式，让健康的生活越来越成为我们的生活习惯。
在教学中，我们应该也有教学指南，就拿《黑色食品》大班教案
这个主题举例子，我们需要通过丰富多样的教学方式和活动来让孩子
们更加深入地了解这个主题。
做法如下：
1.视觉教学：通过图片和幻灯片等方式，让孩子们直观地了
解什么是“黑色食品”，为什么它对人体健康有害。
2.口述教育：通过举例子让孩子们明白“好的饮食习惯”和
“坏的饮食习惯”的区别，并教会孩子们怎么规避“黑色食品”，
选择更为健康的食品。
第2页共3页
让营养“从口入”!《黑色食品》大班教案教学指南!--第2页
让营养“从口入”!《黑色食品》大班教案教学指南!--第3页
3.实践操作：孩子们可以一起动手作一些低卡路里、营养丰
富的食品，例如“水果沙拉”、“果汁饮品”等等。让他们亲身体
会到“营养从口入”的乐趣。
4.游戏教学：我们可以设计一些食品排名游戏，让孩子们大
胆地猜测各类食品的营养成分含量，鼓励他们思考“营养平衡”概
念的重要性。
以上这些教学方式可以让孩子们更加深刻地了解“让营养从口
入”的概念，并更加积极地执行健康的饮食习惯。让我们一起把这个
健康的生活方式带入
文档评论（0）