跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划.docVIP

海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程

年级

四

学期

一

课次

4

执教

姜爱华

单元

学习

目标

1、90%的学生能有节奏的助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑——起立向前跳下的根本动作。

2、开展学生灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。

3、懂得自我保护和相互保护的方法，克服害怕心理障碍。

4、在学练中养成乐学、善思的好习惯和公平竞争、团结协作的健康心态。

教学

重点

重点：直臂支撑，提臀收腹，屈膝缓冲

难点：动作连贯，落地平稳

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法、手段

1

跳上成蹲撑——起立，前跳下

1、完善助跑与踏跳技术。

2、90%的学生学会直臂支撑和提臀收腿的动作，并正确运用保护帮助。

3、开展支撑跳跃能力。

4、培养学生勇敢、顽强的优良品质。

重点：助跑有节奏，踏跳有力度

难点：直臂支撑，含胸提臀

1.教师创设情景，鼓励学生积极思维，引导学生联系实际，认识支撑跳跃的实用价值。

2.回忆跳上成跪撑助跑起跳环节，引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复习助跑起跳技术。鼓励学生相互评价

3.教师讲解示范立卧撑动作方法

4.指导学生听口令集体练习立卧撑

5.教师讲解示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法

6.学生分组练习，一人做，一人保护，轮换进行。

7.教师巡视指导，强调撑臂顶肩，含胸提臀收腿