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三七粉的吃法大全

一、三七粉的服用时间

1、早上服用：增免疫、抗衰老

2、早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

3、晚上服用：有助睡眠

4、服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

二、空腹服用还是饭后服用

1、空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

2、胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。