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呼吸功能锻炼

概念呼吸功能锻炼是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力及耐力为主要原则，以减轻呼吸困难，提高机体活动能力，预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的。

优点增加舒适度，提高生活质量和生命健康增加氧的吸入量，改善肺功能，减少术后并发症调整肺呼吸的方式、气息、呼出的量和速度

缩唇呼吸法腹式呼吸法有效的咳嗽法吹气球法呼吸训练器法方法◆◆

1、腹式呼吸法

(diaphragmaticbreathing)吸气时腹部凸起吐气时腹部凹入

1）取立位或坐位2）两手分别放于前胸部和上腹部

3）用鼻缓慢吸气腹部凸出4）经口呼气腹部回缩

腹式呼吸法要领思想集中全身放松先呼后吸吸鼓呼瘪呼时经嘴吸时经鼻细呼深吸不可用力每次训练5～7次每次做5～15分钟

2、缩唇呼吸法

（pursedlipbreathing）1）取立位或坐位2）闭嘴经鼻吸气

3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度每次训练7～8次每次10～20分钟

我会做

3、吹气球法帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎方法简单容易掌握无创性操作，安全性能好，感染机会少

吹气球方法：先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。强调：不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。

例：术前反复与病人及家属沟通，使用吹气球的方式练习深呼吸术前：反复练习术后第三天：无咳嗽咳痰出现

4、呼吸训练器一种新型恢复呼吸正常的理疗辅助用品产品便携、简单、使用方便原理：通过吸入空气，使胸廓扩大，肺扩张，肺的容量增大，帮助恢复肺功能。4、呼吸训练器

600,900,1200三种吸气流速

5、有效的咳嗽方法1、刺激咳嗽法2、有效咳嗽训练3、辅助咳嗽法4、叩背助排痰法

叩背法助排痰手击震动法：叩击时五指并拢，手掌半屈呈杯状形，反复叩击背部或胸壁。

因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼。最为重要的一点就是持之以恒，天天坚持，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的。总结

谢谢!