原创力文档- 1、本文档共30页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
营养宝塔(2024版ppt)
2024/1/281
•营养宝塔概述
•营养宝塔各层级解读
•各类人群营养需求差异分析
•合理膳食搭配建议与实例展示
•营养宝塔在日常生活中的应用技巧
•总结与展望
2024/1/282
01
营养宝塔概述
2024/1/283
定义与背景
营养宝塔是一个直观展示人类膳食指南的图形工具，它根据营养学原理，将各类食
物按照其提供的营养素数量和比例，以金字塔的形式进行排列。
营养宝塔旨在指导人们合理选择食物，构建平衡膳食，从而预防疾病、促进健康。
随着科学研究的深入和膳食指南的更新，营养宝塔也在不断发展和完善。
2024/1/284
2024版更新内容
增加了对全谷物、杂豆类和薯类的推调整了蔬菜、水果、奶类、大豆和坚
荐摄入量，强调其在膳食中的重要地果的摄入量推荐，更加符合现代人的
位。饮食习惯和健康需求。
强调了适量摄入优质蛋白质的重要性，提倡少盐少油，控制添加糖的摄入量，
包括鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物，以降低慢性疾病的风险。
以及大豆及其制品等植物性食物。
2024/1/285
重要性及意义
营养宝塔作为膳食指南的图形化表达，通过遵循营养宝塔的膳食指南，人们
能够直观地展示各类食物在膳食中的可以构建平衡膳食，摄入充足的营养
地位和推荐摄入量，方便人们理解和素，预防营养不良和相关疾病，提高
记忆。生活质量。
营养宝塔的更新与发展反映了营养科
学研究的最新成果和膳食指南的更新，
对于指导人们合理膳食、促进健康具
有重要意义。
2024/1/286
02
营养宝塔各层级解读
2024/1/287
第一层：基础营养素
010203
碳水化合物脂肪蛋白质
提供能量，维持身体
文档评论（0）