浅谈在体育课中普及篮球规则论文.doc.pdfVIP

脚踢球或以拳击球。(２）跳球违例、（3）

跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可

在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则

进攻球队在场上控球时必须在２４秒钟内投篮出手。

8秒钟规则

球队从后场控制球开始,必须在８秒钟内使球进入前场(对

方的半场。

5秒钟规则

持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手．FIBA规则

规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则

与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执

等情况。

队员出界

球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.

在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。

干扰球

投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里

的时候，防守队员不得触球。

被紧密盯防的选手

被防守队员紧密盯防的球员必须在５秒钟之内传球,运球

或投篮,否则其队将失去控球权。

球回后场

球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球

移过中线,运回后场。

（三)教师讲解犯规

犯规有哪几种?如拉人犯规、推人犯规、打手犯规、阻挡犯

规、进攻犯规等。

1、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不

正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不

准使用任何粗野动作。

2、合法防守位置

（1)当达到下述状态时,防守队员就已建立了合法防守位

置。

（2)他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。

(3）队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当

对方队员试图从他身边通过时,它们必须放下。如果队员不能将

臂或肘放下,发生接触就是阻挡或拉人。

3、投篮可用任何方式投篮,但他必须将球在被别的队员触

及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球

置于他可处理时,要在5秒钟内投球离手;不得做假动作罚球;最多

5名队员可以占据被看作是１米深的位置。

(四）教师讲解几种特殊的犯规

如双方犯规、违反体育道德犯规、技术犯规等。

１、双方犯规是不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚

球,只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或

打架犯规时某队拥有球权,应保留球权,在靠近比赛中断地点的边

线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队

都未拥有球权,或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的

队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功,得分有效,在底线掷界

外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果,不

计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。

2、违反体育道德犯规是新规则规定裁判员认为队员蓄意

地对持球或不持球的列方队员造成侵人犯规为违反体育道德的

犯规。当球员犯规严重粗野，又或者球员防守时并非针对篮球而

是进攻球员,这很容易导致受伤，球证可判断为违反体育道德犯

规。

3、技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。

队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

由学生提出不懂之处,教师一一作出详细解答，经过前面这

样全面的了解,就差不多使学生更加理解透彻。

总结：目前,篮球运动是青少年最喜欢的体育项目之一，在

每个学校最受学生欢迎和接受的课就是篮球课,因此,各学校对于

篮球课也非常重视,但唯独缺少的是篮球规则的普及,如果想要篮

球规则也融入进篮球课里去，需要我们体育教师努力进取，不断

创新，提高教学质量,如何发挥自身优势,更好地让学生去渗透得

规则，是我们每个体育教师都要研究的探索的重要问题。

参考文献

1、曹国义编著，《篮球竞赛规则裁判方法问答》,北京：人

民体育出版社，２006年7月

2、周纯阳编著，《篮球选项教学的整体规划和教学策略》，

北京:体育教学学报，2０09年第132期

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