黄山学院《瑜伽》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

黄山学院《瑜伽》2021-2022学年第一学期期末试卷.doc

  1. 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
  2. 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效

线

第PAGE1页,共NUMPAGES3页

黄山学院《瑜伽》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

总分

得分

批阅人

一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)

1、进行户外运动时,携带以下哪种物品可以有效地预防中暑?

A.防晒霜

B.保暖衣物

C.藿香正气水

D.登山杖

2、对于足球运动员来说,以下哪项不是提高体能的有效训练方法?()

A.长时间的有氧跑步

B.高强度的力量训练

C.频繁的实战比赛

D.过度的睡眠休息

3、对于想要提高柔韧性的人来说,以下哪种训练方式最为有效?

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.力量训练

D.有氧运动

4、在进行健身训练时,如果出现肌肉酸痛,以下哪种处理方式是恰当的?

A.停止训练,直到酸痛完全消失

B.继续训练,以适应这种酸痛

C.减少训练强度,进行恢复性训练

D.增加训练量,加速肌肉恢复

5、在健身训练中,卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述,错误的是:

A.躺在卧推凳上,背部紧贴凳面。

B.双手握住杠铃,间距略宽于肩。

C.推起杠铃时要借助惯性。

D.下放杠铃时要控制速度,接近胸部时停止。

6、进行健身操锻炼时,以下哪种音乐节奏更有助于提高锻炼效果?

A.缓慢舒缓的节奏

B.快速激烈的节奏

C.时快时慢的节奏

D.节奏不规律的音乐

7、在篮球比赛中,以下哪种情况会被判为技术犯规?

A.球员对裁判的判罚表示不满,大声争吵。

B.球员在防守时打手犯规。

C.球员在进攻时走步。

D.球员在比赛中故意将球踢出场外。

8、在滑冰运动中,如果想要快速停止,以下哪种动作是常用的?

A.内八字刹车

B.外八字刹车

C.侧身滑行

D.跳跃停止

9、在高尔夫球比赛中,以下哪种情况会被罚杆:

A.球打到了自己的球童

B.球落入了水障碍区

C.击球时球杆碰到了地面

D.以上都是

10、在田径的投掷项目中,如铅球,运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗?

A.可以

B.不可以

C.视情况而定

D.由裁判决定

11、在排球比赛中,以下哪种情况会被判为打手出界?

A.进攻队员扣球时,球打在对方拦网队员的手上出界。

B.进攻队员击球时,球打在自己队员的手上出界。

C.防守队员救球时,球打在手上出界。

D.发球时,球打在对方队员手上出界。

12、在篮球比赛中,一名球员在运球结束后,又继续运球,这种行为被称为二次运球。以下关于二次运球的描述中,正确的是:

A.只要裁判没有看到,就不算二次运球。

B.二次运球是一种轻微的违规,通常不会被吹罚。

C.二次运球会导致球权转换,由对方发球。

D.球员在接球不稳的情况下再次运球,不算二次运球。

13、对于足球运动中的传球技巧,以下说法错误的是:传球时,不仅要考虑传球的速度和准确性,还要注意传球的时机和隐蔽性。那么,哪种传球方式更适合在对方防守严密时使用?

A.直传

B.斜传

C.回传

D.过顶传球

14、在田径投掷项目(如铅球、标枪)中,以下关于投掷技巧的描述,错误的是:

A.投掷时要充分利用身体的旋转力量。

B.出手角度越高,投掷距离越远。

C.手臂要用力将器械推出。

D.最后用力阶段要爆发式发力。

15、在田径比赛的跳远项目中,运动员起跳时踩线,这一跳的成绩是否有效?

A.有效,只要跳得远

B.无效,踩线即为犯规

C.视踩线的程度而定

D.由裁判根据运动员的整体表现决定

16、以下哪种运动对于增强肌肉力量和耐力较为有效:

A.跳绳

B.太极拳

C.俯卧撑

D.踢毽子

17、进行健身操锻炼时,以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用?

A.动作的复杂性

B.音乐的节奏

C.参与人数的多少

D.锻炼的时间长度

18、对于想要提高柔韧性的人来说,以下哪种拉伸方式更合适?

A.动态拉伸

B.静态拉伸

C.弹震式拉伸

D.被动拉伸

19、在冰雪运动中,如滑冰,正确的摔倒姿势是怎样的?

A.向前趴倒

B.向侧方摔倒

C.向后仰倒

D.原地不动

20、对于想要通过体育锻炼减肥的人来说,以下哪种运动方式结合饮食控制效果较好?

A.高强度间歇训练

B.长时间的低强度有氧运动

C.单纯的力量训练

D.偶尔进行的剧烈运动

二、判断题(本大题共10个小题,每小题2分,共20分)

1、在足球比赛中,裁判员可以根据自己的主观判断随时更改判罚。()

2、足球比赛中,如果守门员在禁区内用手接了队友用头顶回来的球,裁判员应判罚间接任意球。这种判罚是否符合规则?()

3、在滑雪过程中,如果

文档评论(0)

yy9090990 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档