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救生艇操作步骤

（每组选一名艇长，两名带缆手，六名划桨手，一名舵手）

一．登艇步骤

（1）所有参加训练的学员穿妥救生衣。

（2）每组的划桨手和舵手分别把桨（包括桨叉）和舵放在救生艇上。（放置桨时

桨叶朝向艇首，每舷三只呈“品”字形摆放；放置桨叉时桨叉开口朝向艇尾放在

桨叉孔附近）

（3）完成步骤（2）后，该组艇员开始列队，由艇长指挥报数，分单双号分成两

排，其中六名划桨手站在队首，两名带缆手站在队尾。

（4）由艇长向教练员报告参加训练人数，待教练员发布登艇命令后，艇员方可

登艇。

（5）登艇方法：①两名带缆手将船带牢，艇长先登艇到舵手位置坐好；②六名

划桨手按规定次序依次登艇（分艇首登艇、艇尾登艇和艇舷（首尾同时）登艇三

种登艇方法），脚应从横座板上跨越，不能踩踏横座板；③其余学员登艇；④最

后两名带缆手解缆登艇。所有人员登艇后均应立即坐下。

二．操艇步骤

（1）报数：依次报数，清点人数。

（2）上桨叉：各桨手用外舷手，四指在内，母指在外握住桨叉，将桨叉放入桨

叉孔内并转正。

（3）取桨：六个划桨手依次把桨取出并立起来。

（4）首（尾）带缆手解缆登艇

：尾带缆手先登艇，首带缆手后登艇。

（5）撑开：首带缆手用艇篙端顶或用手推码头，将艇撑离开码头。

（6）预备桨：从艇尾领桨手开始按座位的顺序号码依次出桨，桨放在靠桨叉附

近的艇缘上，桨叶平行与水面，眼睛注视自己的桨叶。

（7）上桨：各桨手一齐用内舷手用力下压桨握柄，用外舷手的肘部把桨抬起放

进自己的桨叉内，注意正确握住桨握柄。

（8）桨向前：各桨手听到“桨向前”的口令后，上体尽量向前倾，双臂把桨柄

推向艇尾方向，同时两手向内转动桨杆使桨叶移向艇首方向，桨叶与水面约成

35°—45°角，桨叶端与水距离约20—30厘米，有浪时应适当提高。

（9）一齐荡（一齐划）

：各桨手听到口令后，立即开始一齐把桨叶的1/2—2/3

插入水中，同时身体向后倒带动双臂拉桨，两手向外转动桨柄，使桨叶始终以最

大阻力面对水，两脚用力蹬脚蹬板，当上体后倒至最大限度时，两肘迅速屈臂收

腹同时压桨，桨柄压在胸前两肘夹紧。当上体起至直时，开始做桨向前动作。

（10）一齐退（桨向后荡）

：分解成两步：

①口令“一”：外舷腿退出脚蹬板，踏在座板下的底花板上，上体稍向后仰，

把桨柄拉靠在胸前，两臂弯曲，两肘夹紧，同时转动桨柄，使桨叶上缘倒向艇首

方向与水面约成45°夹角，桨叶端距水面20—30厘米，眼注视自己桨叶。

②口令“二”：各桨手迅速稍提桨握柄，使桨叶1/3插入水中，双臂用力推桨，

上体前倾，直至两臂推直。推桨同时要把桨柄向内翻转与水保持最大阻力面，压

桨柄使桨叶利落出水。

（11）左进右退（或右进左退）

：在需要使艇首迅速向右转向时，舵手下达此口

令，首先将舵叶指向右舷，左舷桨手桨向前，右舷桨手桨向后，一齐划或一齐退

动作。如需要使艇首迅速向左转向时，与上述动作相反。

（12）桨挡水：用“桨挡水”可迅速减慢艇速，直至艇完全停住。听到桨挡水口

令后，各桨手应立即停止原先的荡桨动作，将桨叶移到正横位置，外舷腿退出脚

蹬板，踏在座板下方的底花板上，两腿用力支撑，两臂弯曲，内舷肘臂靠紧上体，

外舷肘臂靠紧桨杆，同时收腹，上体前倾并将桨叶与水面成45°角，桨叶1/3

入水，逐渐转动桨杆使桨叶与水面垂直。

（13）顺桨：艇在前进中通过狭窄水道，为了避免桨叶碰撞两侧附近物体可采用

顺桨。各桨手身体应后仰，同时外舷手握住桨握柄，拉向胸前由内向外推靠于艇

缘，外舷手压住桨柄，同时上体坐起，这样桨叶垂直水面并紧靠艇缘。

（14）平桨：要结束正进行着的划桨动作或纠正桨手不正确的动作以及变换动作

时可用平桨。平桨时上体保持正坐姿势，两手握住桨握柄，使桨杆垂直首尾与艇

缘近同高，桨叶与水面平行。

（15）立桨：通过狭窄水道或避让船艇或其它障碍物，表示敬礼和竞赛到达终点

时可用立桨。桨手听到立桨口令后，收回内舷腿，内舷手猛的用力压桨握柄的同

时，外舷手立即托起桨杆，使桨立直把桨握柄轻放在两脚之间的艇底板上，桨叶

与首尾线平行并向领桨手看齐，两手扶握桨杆，内舷手在上与肩同高，外舷手在

下与腰同高，上体正直坐好。

（16）收桨：将要靠近码头或