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自救自护小常识1.腿部抽筋若在浅水区发生抽筋时,可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理即可。2.呛水呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可。如发生在深水区而觉得身体十分疲劳不能继续游时,可以呼叫旁人帮助上岸休息。3.腹痛是腹部受惊所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身、以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。4.头晕游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。烫伤后自救的办法发生烫伤时:做好现场急救和早期适当处理可使伤势不再继续加重,预防感染和防止休克。遇到烫伤情况发生:1、应沉着镇静,使受伤者脱离火源。2、衣服着火时,立即脱去着火衣服或就地打滚扑灭火焰,切勿奔跑,以免风助火势,加重伤情;3、可用被褥、毯子等覆盖灭火。4、高温水或油烫伤时,应立即将被烫部位浸入冷水中或冷水及冰水冲洗,以减少热力继续留在皮肤上起作用。5、严重烫伤时,创面不要涂药,用消毒敷料或干净被单等简单包扎,防止进一步损伤和污染。6、在寒冷季节要注意身体的保暖,尽快送医院。小面积的轻度烫伤:1、早期未形成水泡时,有红热剌痛者,可擦用菜油、豆油、清凉油和蓝油烃等或用消毒的凡士林纱布敷盖,也可用酱油湿敷,可起到消肿、止痛作用。2、已形成水泡者,先用0.1%新洁尔灭溶液或75%酒精涂拭周围皮肤,创面用生理盐水或肥皂水冲洗干净,在无菌条件下,将泡内液体抽出,创面用三磺软膏、四环素软膏、烫伤膏或消毒凡士林纱布加压包扎。二度烫伤:处理应注意预防感染,并给止痛片减轻疼痛。大面积烫伤:必须立即送医院急救。勇士闯关想挑战自己的智慧吗?快来勇士闯关!这里有超越你智慧的结晶!快来试一试吧!第一关本关规则:(1)一共三大题,八个重点;(2)每答对一题得一分。问答题鼻腔及气管异物的自救方法?煤气中毒的自救方法?立即打开门窗,移病人于通风良好、空气新鲜的地方,注意保暖。查找煤气漏泄的原因,排除隐患。松解衣扣,保持呼吸道通畅,清除口鼻分泌物,如发现呼吸骤停,应立即行人工呼吸,并作出心脏体外按摩。拍背法:让小儿趴在救护者膝盖上,头朝下,托其胸,拍其背部数下,使小儿咳出异物;也可将小儿倒提离地拍背。压挤胃部法:救护者从背部抱住小儿腰部,用双手食指、中指、无名指顶压其上腹部,用力向后上方挤压,压后放松,重复而有节奏地进行,将异物冲出。在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。01集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。02在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。03在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。小学生外出可以头戴小黄帽,便于机动车及时发现、避让。04行走时怎样注意交通安全?第二关判断题杭州西湖
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