注意与运动表现.ppt

**************************************************二、心境状态与运动疲劳的监测运动疲劳是大强度训练所引起的生理心理症状。心境状态失调被认为与不适应的运动负荷相关，国外学者利用POMS研究显示过度疲劳或过度训练会导致明显的负性心境状态运动员处于过度训练时，心境状态量表总分显著升高不同性别在分量表的表达方式上不一致第63页,共68页，星期六，2024年，5月三、赛前心境状态与运动成绩的预测赛前保持理想的情绪状态被广大运动员和教练员认为是取得运动佳绩的最重要因素之一在赛前心境状态与行为结果的预测中，存在运动类型与评价方式两个调节变量（P131）第64页,共68页，星期六，2024年，5月四、人格与心境状态的交互作用模式对运动表现的预测特质论心理学家考虑运动行为的成因，通常只考虑人格因素的影响，不考虑特殊情境可能会影响个体的运动行为。情境论的心理学家则主张运动行为大都是由环境所决定的，人格的作用较小。交互作用理论认为:运动行为=人格+情境+人格×情境+误差第65页,共68页，星期六，2024年，5月复习题什么是注意？说明注意的特性及其在运动表现中的作用。什么是不随意注意、随意注意和随意后注意？如何在体育教学中引导学生有效地运用这三种注意？什么是内部注意和外部注意？如何在体育教学中引导学生有效地运用这两种注意？实例说明Nideffer提出的注意方式与运动表现之间关系。如何测量注意？简述选择性注意、分配性注意和警觉理论。如何在体育教学或训练中有效地培养学生良好的注意技能？什么是心境?心境的测量和优秀运动的心境状态剖面图第66页,共68页，星期六，2024年，5月重点:体育运动中的注意以及注意的特性、注意对运动表现的作用。各种注意的特点和注意转化的规律。不同注意方式在运动中的表现。注意的测量。一些注意控制训练的方法和技术。第67页,共68页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第68页,共68页，星期六，2024年，5月****************************************************三、广阔内部注意（思考内省型）5.我只有一点点信息，就能产生很多想法6.我很容易把来自各方面的意见综合起来四、内心负担过多（自我干扰型）7.我发现当我和别人说话时，我很容易被自己的思想和意念干扰而分心8.我脑子里的事太多，所以我变得慌乱健忘五、狭窄的有效注意（有效型）9.我容易做到使自己的思想不受所见所闻的干扰10.我容易做到我的视线和说话不受自己思想的干扰六、未能顾及而失误（常出差错型）11.我很难摆脱内心的思想和意念的干扰12.看比赛时我出了差错，因为我只顾看一个人或局部第31页,共68页，星期六，2024年，5月评分步骤：1.给自己打分：2.求出每一大题得分：把两个小题自评的分数相加。3.在横坐标上求出各项的位置，纵坐标标出1-8分，然后绘出个人注意特点曲线。第32页,共68页，星期六，2024年，5月分析1.一项得分高，表明人能有效地处理外界大量信息，有广阔的注意圈。但不足的是，周围环境的新鲜事物容易使人分心而出差错；2.二项得分高，表明过广的外界注意，难以适时的回收注意力；3.三项得分高，表明人能效地应用已有信息或对新的信息进行加工处理；4.四项得分高，说明人们常因浮想联翩想事太多而分心；5.五项得分高，表明在情况需要时，能及时有效地回收注意力；6.六项得分高，表明内外部注意的不平衡，不能对付大量刺激而造成慌乱。一三、五项得分高(6-8分)，二、四、六项得分低(0-2分)就是不错了。第33页,共68页，星期六，2024年，5月第二节注意控制训练第34页,共68页，