原创力文档- 1、本文档共22页，其中可免费阅读7页，需付费120金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
核心
运动组汇报席建明
20世纪90年代初，一些欧美学者开始
认识到躯干肌的重要作用，将这个以往
主要用于健身和康复的力量训练方法拓
展到竞技体育的领域。他们从解剖学、
力学和神经生理学等不同角度对躯干肌
进行了研究，先后提出了核心稳定
(corestability)和核心力量(Core
strength)的问题。
1核心稳定性和核心力量
的起源与定义
•从解剖学的角度来看，人体的“核心
(core)”是指脊柱、髋关节和骨盆，它们
本人拥有多年设计经验承接各类平面设计业务，各种单据合同排版，办公文档处理，PDF转word，PDF去水印修改，P图改字，简历文案修改润色等，有需要随时联系我。
文档评论（0）