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情绪调色盘
【活动目标】
1.初步认识情绪，了解不同情绪的外在表现，会用不同的颜色来表示不同的情
绪。
2.初步了解积极情绪和消极情绪带来的不同结果。
【设计理念】
保持乐观积极的态度能够另生活和学习的质量和效率提高，而让自己保持积
极态度的首要前提就是了解自己的各种情绪，只有了解各种情绪才能够更好地控
制和调节自己的情绪。
【适应年级】
小学高年级
【活动准备】
音乐，“情绪调色盘”活动用纸，情绪
【活动设计】
一、导入
《来往》
活动准备：各种与情绪有关的
规则：1.请推荐1-2个人到台上表演抽到的情绪。
2.表演中只能用手势和身体语言将的意思表达出来，过程中不允
许说话。
3.台下的同学根据表演猜。
设计意图：通过学生表演，体验情绪的多样性及情绪的表现形式。
二、情绪调色盘
语：调色盘中有各种各样的颜色，你觉得不同的颜色可以代表什么样的
情绪呢？请你拿起彩色笔，绘出属于你自己的情绪调色盘。并在对应的格子
中写下对应的情绪。
（）
（）
（）
（）
（）
（）
（）
（）
（）
小组讨论：1.你的情绪调色盘都有哪一些情绪和颜色呢？
（）
2.好情绪和坏情绪的颜色有什么不同？
3.想要让情绪调色盘的颜色更美丽的话应该怎么调节我们的情
绪呢？
三、交流：好的情绪和不好的情绪影响了我
1.好情绪和坏情绪给你的生活带来了什么影响？
2.如何保持好情绪呢？
四、总结
不同的情绪有不同的颜色，好的情绪会给我们的学习生活带来积极的影
响，而坏的情绪会带来消极的影响。想要生活过的充满色彩，就必须保持好
的心态和好的情绪。开心的乐观的过好每一天，让情绪调色盘的充满美
丽的色彩。
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