初中生防溺水主题班会课件.ppt

单击此处可添加副标题下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。游泳安全要点溺水自救方法落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。添加标题呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。添加标题冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。添加标题切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。添加标题不会游泳者的自救会游泳者的自救#2022思考：游泳小腿抽筋怎么办？单击此处添加大标题内容游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。游泳时抽筋也可主动进行自救，在江河湖海中游泳时更应如此。抽筋的自救一般采用拉长痉挛肌肉的方法，当痉挛的肌肉被外力牵拉伸长到一定程度后抽筋一般即可解除。如小腿、足趾或腿后群肌抽筋，游泳者可先吸一口气，使身体仰浮水面，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直，一般即可缓解，反之，大腿前部的肌群抽筋则应用手握紧踝关节向臂部方向拉，使膝关节前部肌群拉长而缓解;如手指抽筋，可先用力握拳，再用力张开，迅速反复几次后一般即可解除。游泳发生抽筋，缓解后也不要再继续游泳，否则易再次抽筋出现意外。就即上岸及时擦干身体休息，注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的按摩使之进一步缓解。如何防止游泳的抽筋:不能缺钙下水前活动关节和韧带掌握水温变化,不易快速变化水温多加练习,冲刺时的抽筋是必然的,但多加练习可以有些帮助下水前的准备活动拉，一定要活动开，至少来几个深蹲起，再甩两下手。发现有人溺水后的正确措施之一发现有人溺水后的正确措施之二发现有人溺水后的正确措施之三水能哺育生命！珍爱生命！防范溺水！水,也能夺走生命！——防溺水安全教育主题班会——什么是溺水？溺水是指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。多发生在夏季，游泳场所、海边、江河、湖泊、池塘等处。溺水者面色青紫肿胀，眼球结膜充血，口鼻内充满泡沫、泥沙等杂物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。多数溺水者四肢发凉，意识丧失，重者心跳、呼吸停止。据统计广东省2012年非正常死亡学生数764人，其中359人为溺死，约占47%。2013年5月11日上午博罗县罗阳一中8名初二学生发生溺水失踪事故，有5人失踪死亡鉴于事故现场水况较为复杂，专门请来水下专业搜救队下水开展搜救工作。11日凌晨5时50分，已身亡的5名溺水学生已全部打捞上岸。据当地村民称，这里的水深仅1.5米至2米深。我应该到哪儿去游泳？为什么？水库游泳馆湖泊江河