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正念与情绪化进食:自我情绪评估的中介作用

赵亚男刘素贞

【摘要】

目的:考察自我情绪评估在大学生的正念水平与情绪化进食之间的中介作用。方法:采用五因素正念评估量表(FFMQ)、情绪化进食量表中文版(EES-R)和情绪智力量表(WLEIS-C)对668名大学生进行调查。结果:①皮尔逊积差相关分析显示,正念水平与情绪化进食呈显著负相关(r=-0.079,P0.05)、与自我情绪评估呈显著正相关(r=0.315,P0.05),自我情绪评估与情绪化进食呈显著负相关(r=-0.124,P0.05);②多元线性回归分析对中介作用的检验表明,自我情绪评估在正念与情绪化进食之间起完全中介作用。结论:大学生正念与情绪化进食之间的相关关系可以通过自我情绪评估来中介。

【关键词】自我情绪评估;正念;情绪化进食;中介作用;大学生正念,也称为心智觉知,指的是一种有目的、不评判的将注意力集中于当下的方法,也可以理解为一种意识状态或心理过程。这是Kabat-ZinnJ最早对正念进行的定义。目前,有关正念的研究主要

集中于正念疗法的有效性、正念的作用机制及相关研究等方面,如,正念疗法对疼痛[1-2]、疲劳[3]、焦虑[4]、抑郁[5]、冗思[6]、强迫症状[7]、睡眠障碍[8]、主观幸福感[9-10]、情绪调节[11],正念的心理和脑机

制等。情绪化进食(Emotionaleating)源于Bruch(1964)的研究,他认为情绪化进食者(Emotionaleater)不能区分由不同情绪所引起的饥饿感[13]。而后,国外学者则将“情绪化进食”定义为“以进食行为作为应对消极情绪(如焦虑、抑郁、愤怒、孤独等)的反应”[14]。在正念与进食的关系中,国外学者SarahGrinnell,Ms[15]等人的研究表明正念水平与情绪化进食之间呈负相关关系。正念水平越高的大学生存在更少的情绪化进食、进食限制等问题。ChristianHJordan[16]等发现,正念与更健康的进食之间呈正相关关系,特质正念与冲动性进食之间呈显著的负相关关系,特质正念和状态正念都有助于个体选择更健康的食物。本次研究也是在国外研究结果的基础上,探讨这一成果在中国大学生群体中的适用性。自我情绪评估(self-emotionalappraisal)的能力是情绪智力的重要组成部分,指的是个体对自己的情绪状态的有意识、正确的觉察、理解和清晰地表达。情绪智力概念是由Salovey和Mayer首次提出,经过不断地探讨和修订,情绪智力被理解为一组相互关联的能力,其中包括觉察、评价和表达情绪的能力;情绪促进思维的能力;理解情绪和相关知识的能力以及控制情绪以促进情绪和智力活动的能力[17]。Wong和Law认为情绪智力包括4个方面内容:自我情绪评估(self-emotionalappraisal)、他人情绪评估(othersemotionalappraisal)、情绪运用(useofemotion)和情绪控制(regulationofemo-tion)[18]。而正念也是指对当下的观念、情绪和行为有意识的、不评判的觉察。以往研究表明通过正念训练能提高情绪调节的能力。情绪调节又是以自我对情绪的觉察和评估为前提的,所以本研究假设正念与自我情绪评估之间存在密切的联系并即将对二者的关系进行探讨。本研究旨在探讨大学生正念、自我情绪评估、情绪化进食三者之间的关系,并假设正念与情绪化进食之间呈负相关关系,以及情绪智力中的自我情绪评估在正念和情绪化进食中起中介作用。通过探讨三者之间的内在作用机制,为改善大学生的情绪化进食行为提供理论支持。

1对象与方法

1.1对象

分层抽取山东和内蒙古某高校4个年级的在校大学生为调查对象,向其发放问卷并一次性完成,当场回收。共回收问卷700份,其中有效问卷668份(95.4%)。其中,男生255人,女生413人;学生年龄17~26岁,平均(20.64±1.