岭南师范学院《体育教学技能训练》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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岭南师范学院

《体育教学技能训练》2021-2022学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

总分

得分

一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在帆船比赛中，决定帆船行驶方向的主要因素是：

A.风力大小

B.船员的体重

C.船帆的角度

D.船的大小

2、对于有腰椎间盘突出的人来说，以下哪种运动不太适合？

A.游泳

B.瑜伽

C.仰卧起坐

D.太极拳

3、在自行车比赛中，如果运动员发生碰撞摔倒，其他运动员应该怎么做？

A.继续比赛

B.停下来帮助

C.视情况而定

D.听从裁判指挥

4、在篮球比赛中，如果一名球员在比赛中技术犯规达到几次会被驱逐出场？

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

5、对于想要提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法较为有效？

A.短跑冲刺

B.接球游戏

C.长跑训练

D.举重练习

6、在网球比赛中，球落在有效区域内，但被风吹回网的另一侧，此时应该如何判定？

A.重新发球

B.此球有效

C.此球无效

D.由裁判根据情况决定

7、在健身房进行器械锻炼时，如果重量选择过大，可能会导致以下哪种情况？

A.快速增加肌肉力量

B.提高锻炼效果

C.造成肌肉拉伤

D.增强关节灵活性

8、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？

A.尽量抬高

B.快速跨越

C.弯曲绕过

D.以上都不对

9、对于想要提高心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的频率和时间应该是多少？

A.每周3-5次，每次20-30分钟

B.每周1-2次，每次60分钟以上

C.每周5-7次，每次10-15分钟

D.每周2-3次，每次30-60分钟

10、在体操比赛的平衡木项目中，运动员掉下平衡木，应如何计分？

A.零分

B.扣除一定分数

C.重新比赛

D.由裁判决定

11、在进行篮球运动时，以下关于投篮技术的描述，正确的是：投篮时，手臂的伸展和手腕的抖动对于球的飞行轨迹和准确性有着重要影响。那么，在远距离投篮时，应该更注重哪方面的力量运用？

A.手臂力量

B.手腕力量

C.腰部力量

D.腿部力量

12、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？

A.腹式呼吸法

B.完全呼吸法

C.圣光呼吸法

D.喉呼吸法

13、在瑜伽练习中，以下哪种体式对于增强核心力量最有帮助？（）

A.树式

B.下犬式

C.战士一式

D.平板支撑

14、在健身的卧推练习中，以下哪种做法容易导致受伤？（）

A.选择过重的杠铃

B.保持挺胸收腹

C.有伙伴进行保护

D.控制动作速度

15、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？

A.1次

B.2次

C.3次

D.不限次数

16、进行瑜伽练习时，身体的柔韧性会逐渐提高，这主要是因为？

A.肌肉拉伸

B.关节活动范围增大

C.以上都是

D.以上都不是

17、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：

A.重新发球

B.此球有效，继续比赛

C.判接球方得分

D.判发球方得分

18、进行健身操锻炼时，如果动作幅度过大，可能会造成以下哪种损伤？

A.腰部扭伤

B.膝盖损伤

C.肩部拉伤

D.脚踝扭伤

19、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？

A.黄牌警告

B.红牌罚下

C.判给对方直接任意球

D.判给对方间接任意球

20、进行登山运动时，为了预防高原反应，提前应该做好以下哪些准备？

A.加强体能训练

B.提前服用抗高原反应的药物

C.减少饮水量

D.快速攀登，缩短在高海拔地区的停留时间

二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)

1、在游泳的蝶泳项目中，手臂出水时应该是屈臂出水。（）

2、在田径的铅球比赛中，运动员推出铅球后，从投掷圈的后半部分离开是合规的。（）

3、长期进行力量训练会导致关节损伤和骨骼问题，因为力量训练会给关节和骨骼带来过大的压力，所以应该尽量避免进行力量训练。这种观点是否科学？（）

4、在乒乓球比赛中，运动员的服装颜色可以与比赛用球的颜色相同。（）

5、在篮球比赛中，球员故意将球投入自己的篮