运动营养师考前训练题.pdf

运动营养师考前训练题

1.合理营养和体育锻炼是什么的重要条件（）[单选题]

A.维持健康

B.促进健康

C.维持和促进健康正确答案()

D.提高运动能力

2.剧烈运动时,肌肉消耗的能量主要由什么提供（）[单选题]

A.葡萄糖

B.脂肪

C.蛋白质

D.ATI(正确答案)

3.ATP是由什么连接而成的（）[单选题]

A.腺嘌呤、核糖和磷酸基团(正确答案)

B.腺嘌呤、脱氧核糖和磷酸基团

C.鸟嘌呤、核糖和磷酸基团

D.胸腺嘧啶、脱氧核糖和磷酸基团

4.人体每日总能量消耗（TEE）不包括（）[单选题]

A.基础能量消耗（BEE）

B.PAEE

身体活动能量消耗（）

c.食物热效应（TEF）

D.睡眠时间能量（EE）(正确答案)

5.关于身体活动能量消耗,以下说法错误的是（）。[单选题]

A.身体活动能量消耗占总能量消耗的20%~30%

B.身体活动能量消耗是每日总能量消耗中最大可变因素

C.久坐人群的身体活动能量消耗占每日总能量消耗的约50%(正确答案)

D.经常锻炼人群的身体活动能量消耗可占每日总能量消耗的约50%

6.以下哪项不是影响人体静息代谢的因素（）。[单选题]

A.身高

B.体重

C.运动强度(正确答案)

D.年龄

7.对于中低强度、长时间的运动,机体主要通过什么系统供能（）[单选题]

A.ATP-CP系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统(正确答案)

D.无氧氧化系统

8.在运动中以下哪种能源物质的利用速率最快（）单选题,[]

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖(正确答案)

D.维生素

9.以下哪种方法不是能量消耗的测量方法（）单选题[]

A.直接测热法（DC）

B.IC

间接测热法（）

C.双标水法（DLW）

D.血液检测法(正确答案)

10.用预测所得的RMR值乘以什么系数,可以计算每日能量消耗（）[单选题]

A.身高系数

B.体重系数

C运动强度系数

D.体力活动水平系数（PAL）系数(正确答案)

11.以下哪项不是消化道的组成部分（）[单选题]

A.口腔

B.食道

C.小肠

D.肝脏(正确答案)

12.关于食物的消化与吸收,以下说法错误的是（）[单选题]

A.一顿饭通过消化道并且完全吸收的时间是20~60h

B.抑郁和恐惧等压力情绪会刺激胃酸分泌增多正确答案()

C.高温油炸食物可能减少消化酶的产生

D.空腹时食物的吸收速度比饱食时快

13,肠道备群的免疫调节功能不包括以下哪项（）单选题[]

A,调节免疫系统的发育

B.AIgA

调节肠道黏膜免疫系统分泌型免疫球蛋白（）的免疫应答作用

C.直接杀灭入侵的病原体(正确答案)

D,激活并调节全身免疫系统

14.关于运动与胃排空的关系以下说法正确的是（）单选题,[]

A.所有强度的运动都会影响胃排空

B.高强度运动会使胃排空速率显著加快

C.较低的运动强度不会影响胃排空(正确答案)

D,运动对胃排空没有任何影响

15.以下关于运动与食欲的说法，错误的是（）[单选题]

A.单纯的饥饿比通过运动消耗能量更让人过量进食

B.较高的运动强度能让很多人在短时间内自发抑制饥饿感

C.在傍晚进行运动可以有效利用运动带来的食欲抑制作用

D.运动对食欲没有任何影响(正确答案)

16.按照聚合度分类,糖可以分为几类（C）[单选题]

A一类

B.二类

c三类正确答案()

D.四类

17.下列哪项不属于简单糖（）。[单选题]

A.葡萄糖

B.果糖

C.低聚果糖(正确答案)

D.半乳糖

18.糖在人体内的生理功能,不包括（）。[单选题]

A.提供能量

B.作为细胞成分更新的主要物质正确答案()

C