中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）[名师精创]《支撑跳跃》教案1教育教学资料整理.docxVIP

《支撑跳跃》教案

第一课

教学任务

技巧。

支撑跳跃。

教学内容

初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡能力。培养果断、顽强的意志品质。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。??????????

2.师生问好！??????????

3.宣布本课教学任务、整理服装、报数。??????????

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。??????????

5.教学组织：成四列横队。?

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

1.扩胸运动2.振背运动、3.体侧运动4.肩绕环运动5.踢腿运动

6.腹背运动7.膝关节运动8.踝腕关运动9.压腿运动10.跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）

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七

分

钟

基

本

部

分

、基本部分：

1.组织形式：分组不轮换。

2.支撑跳跃（13分钟）

动作名称：分腿腾越（纵箱）

教学任务：初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。

（三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。

（四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。

（五）教学难点：预先后摆。

（六）教学手段：

（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。

（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。

（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。

（九）易犯错误：

（十）纠正方法：

十

三

分

钟

基

本

部

分

3.技巧。（12分钟）

（一）动作名称：直腿后滚翻

（二）教学任务：掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡

能力。培养果断、顽强的意志品质。

（三）教学要求：动作连贯。

（四）教学重点：屈体直腿后倒。

（五）教学难点：推手迅速有力。

（六）教学手段：

（1）复习后滚翻2—3个。

（2）直腿坐体前屈，向后做直腿后滚翻屈腿起，接着做有人提拉的直腿起立。

（3）做有人帮助的体前屈至直腿坐。

（4）做直腿后滚翻直腿起立。

（5）做直腿后滚直腿起立。

（七）教学组织：分组练习。

（八）保护帮助：站在学生体侧，一手托腿，一手扶肩，后半部分两手提拉臀部帮助推翻转。

（九）易犯错误：推手不迅速、用力不一，屈体不够。

（十）纠正方法：屈体、直腿后倒，推手迅速有力。在保护帮助下练习。

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：（5分钟）

放松运动：

手臂放松

②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

场地器材：纵箱、起跳板、垫子。

练习密度预计：26%

运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5101520253035404550

课后小结：推手不迅速，用力不一。