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幼儿园跆拳道教学计划

一、教学内容

1.基本动作：包括冲拳、踢腿、摔法和防守；

2.步法：包括前进步、后退步、侧移步和跃步；

3.战术：包括进攻战术、防守战术和反击战术。

二、教学目标

1.让学生掌握跆拳道的基本动作、步法和战术；

2.培养学生的团队协作能力和竞技体育精神；

3.提高学生的身体素质，培养学生的自律性和自信心。

三、教学难点与重点

重点：跆拳道的基本动作、步法和战术；

难点：动作的连贯性和战术的运用。

四、教具与学具准备

教具：跆拳道训练场、拳击手套、护具、靶子；

学具：跆拳道服装、鞋、饮用水。

五、教学过程

1.实践情景引入：教师演示跆拳道比赛视频，引导学生了解跆拳

道运动；

2.基本动作教学：教师示范并讲解冲拳、踢腿、摔法和防守，学

生跟随教师练习；

3.步法教学：教师示范前进步、后退步、侧移步和跃步，学生跟

随教师练习；

4.战术教学：教师示范进攻战术、防守战术和反击战术，学生跟

随教师练习；

5.实战练习：学生分组进行实战练习，教师巡回指导；

7.体能训练：进行一些简单的体能训练，如跳绳、跑步等；

8.结束课程：教师宣布下课，学生整理器材，回教室。

六、板书设计

跆拳道教学板书设计：

1.基本动作：冲拳、踢腿、摔法、防守；

2.步法：前进步、后退步、侧移步、跃步；

3.战术：进攻战术、防守战术、反击战术。

七、作业设计

1.作业题目：请描述跆拳道的基本动作、步法和战术；

2.答案：请根据教材内容，简要描述跆拳道的基本动作、步法和

战术。

八、课后反思及拓展延伸

拓展延伸：学生可以在家中观看跆拳道比赛视频，了解更多的跆

拳道知识，提高自己的竞技水平。

重点和难点解析

一、基本动作教学

1.冲拳：冲拳是跆拳道的基本拳法，具有爆发力和穿透力。教学

时，教师应重点示范冲拳的动作要领，包括握拳、挥拳、击打和回收

四个环节。学生跟随教师练习时，要注意拳头的握紧、挥动的力度和

击打的准确性。

2.踢腿：踢腿是跆拳道的主要进攻手段，包括前踢、侧踢、后踢

等。教学时，教师应重点示范踢腿的动作要领，包括腿部弯曲、腰部

扭转、踢出的力度和击打的准确性。学生跟随教师练习时，要注意腿

部的力量来自腰部和髋部的扭转，踢出的力度要有力而准确。

3.摔法：摔法是跆拳道中的防守技巧，包括推摔、拉摔、拧摔等。

教学时，教师应重点示范摔法的动作要领，包括摔倒时的身体保护、

摔倒的力度和摔倒后的迅速起身。学生跟随教师练习时，要注意摔倒

时的身体保护，避免受伤。

4.防守：防守是跆拳道中的重要技巧，包括手防守和脚防守。教

学时，教师应重点示范防守的动作要领，包括手的姿势、脚步的移动

和防守的时机。学生跟随教师练习时，要注意防守的及时性和准确性。

二、步法教学

1.前进步：前进步是跆拳道中最基本的步法，用于进攻和防守。

教学时，教师应重点示范前进步的动作要领，包括脚步的平稳、身体

的重心转移和步幅的大小。学生跟随教师练习时，要注意脚步的稳定

性，保持身体的重心平衡。

2.后退步：后退步是跆拳道中的防守步法，用于避开对方的进攻。

教学时，教师应重点示范后退步的动作要领，包括脚步的稳定、身体

的重心转移和步幅的大小。学生跟随教师练习时，要注意脚步的稳定

性，保持身体的重心平衡。

3.侧移步：侧移步是跆拳道中的调整步法，用于改变进攻和防守

的方位。教学时，教师应重点示范侧移步的动作要领，包括脚步的稳

定、身体的重心转移和步幅的大小。学生跟随教师练习时，要注意脚

步的稳定性，保持身体的重心平衡。

4.跃步：跃步是跆拳道中的快速移动步法，用于迅速改变进攻和

防守的位置。教学时，教师应重点示范跃步的动作要领，包括脚步的

稳定、身体的重心转移和步幅的大小。学生跟随教师练习时，要注意

脚步的稳定性，保持身体的重心平衡。

三、战术教学

1.进攻战术：进攻战术是跆拳道中的主动进攻策略，包括单击、

组合击等。教学时，教师应重点示范进攻战术的动作要领，包括击打

的力度、速度和准确性。学生