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教材
分站素质训练
课的类型
新授课
教学目标
1、认知目标：让学生掌握几种素质练习的方法。
2、技能目标：发展力量、灵敏等身体素质，提高身体的感知与控制能力。
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生积极进取，不断追求的心理品质，增强自信和勇于展示自我的精神，提高合作学习的能力
重点与难点
难点：动作的到位
重点：动作的连贯
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
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1′
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?2′
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6′
一、课的常规
1听铃声后体委整队
2报告检查人数
3师生问好
4教师宣布任务
5安排见习生
?第一站
?二、不同形式的跑
第一圈不饶小垫子
第二圈饶小垫子
三同一
四同二
第二站
三、不同形式的垫上活动
台阶练习
连续点跳
持续手撑垫子
手撑垫子交换腿登地
仰卧起坐
平板支撑
第三站
四、不同形式的折返跑
1、侧移动折返跑3组
2、直线折返跑2组
3、递进折返跑3组
组织:
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?教法：
1、师生问好
2、宣布本课内容
3、安全教育
4、安排见习生?
组织:
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教法：口令指挥
组织：
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教法：1、教师边讲解边示范动作
2、口令指挥
?组织：
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组织：
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组织：
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教法：1、讲解动作要领并示范。
2、口令指挥
学法：配合体委整队，并认真听取教师宣布本课任务与要求。
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要求：精神饱满，动作快、静、齐。明确本课的任务。
学法：听口令指挥做不同形式的跑。
要求：学生在跑动中保持好前后间的距离，注意力集中，注意安全。
学法：学生在教师的带领下进行各种垫上活动。
要求：精神集中，动作尽力到位
学法：1、认真听讲，模仿练习
2、随教师口令重复练习
要求：精神饱满，动作到位、连贯。
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第四站
不同形式的软梯练习
高抬腿3组
分合腿跳3组
单脚跳2组
双脚跳3组
侧面单脚进2组
创意练习
组织：
教法：
1、教师采用完整的示范
2、引导学生练习
学法：学生在教师组织下练习。
要求：遵守规则，注意安全。
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调
整
恢
复
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4
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一、在教师指导下放松。
二、总结本课的学习情况，强化
技术要点，学习价值，评价学生的学习情况，布置课外作业，宣布下课
三、师生再见
组织：学生坐在垫子上
教法：1.示范引导
??????2.语言引导
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组织：四列横队
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教法：采取讨论法拢，师生评议，共同小结布
置课外作业。
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学法：练习中调整呼吸，放松身心。
要求：学生动作与呼吸很好的配合调整放松。
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学法：大胆发言，总结本课
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要求：认真总结本课。
教具准备
小垫子41个
软梯3个
预计生理负荷
分站素质训练教案
胡少珍
50人组
大北
刘俊恩郭红钰吕熙峰付成斌周万森肖富升郭雨林
李泓震李承朔（9人）
小海北
禹晓博于成浩王紫嫣苏志远曹焕超阎博瀚魏贞伊于嘉沛（8人）
赵本
徐喆唐可心史欣毅赵健胡建宇张钰韩一卓梁红霞（8人）
群星
靳卓越赵思博霍宝晨崔欣妍胡佩林张航宇张航标
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