中小学第七章 体操 前滚翻 教案（表格式）教育教学资料整理.docVIP

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前滚翻教案

本课

教材

1．游戏“抱球接力赛”和“叫数抱团”

2．技巧：前滚翻

场地

器材

1．六个排球

2．4—5块体操垫

教学

目标

1．提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。

2．掌握前滚翻的技术要领，90%的学生能独立完成动作。

重难点

1．提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。

2．掌握前滚翻的技术要领，90%的学生能独立完成动作。

课的

结构

（时间）

教学内容

手段及组织教法

运动量

练习

次数

练习时间

开

始

部

分

3

1．师生问好。

2．检查着装。

3．安排见习生。

4．宣布本节课的内容任务和要求。

组织：四列横队

队形：

教学要求：快.齐.静

1

3’

准

备

部

分

12’

1．徒手操：

头部运动8x2

腰部运动8x2

3）体前屈加团身4x4

4）膝关节运动4x2

5）踝关节运动8x2

（说明：

1．2．3小节徒手操是专门为前滚翻设计的）

2．游戏“叫数抱团”

游戏目的：锻炼学生的快速反应能力。

游戏方法：

学生围成一个圆圈，顺时针慢跑，听教师口令，叫几几个学生抱成一团，多人少人均为失败。

教法：

讲解示范，学生模仿练习。（师生同时进行）

要求：

学生动作到位。做到舒适，大方，整齐。

2．组织形式：如图

7’

游

戏

3．游戏“抱球接力赛”。

游戏目的：

提高学生手脚协调配合能力，培养学生的团队精神。

游戏方法：

将学生分成人数相等的两队，然后每一队再分成人数相同两小队，距15米相对而站，当教师发出开始口令后，弯腰抱起预先放在面前的三个球。快速跑向对面，交给下一个同学，最先完成接力赛的一队为胜。

教法：

讲解示范。

组织形式：如图

游戏要求及规则：

1）一切行动听指挥。

2）在跑的过程中，不允许球掉。

3）如果球在比赛中掉地，应拣起再继续比赛。

基

本

部

分

（30）

前滚翻的动作技术要领：

由蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂低头，两脚蹬地，提臀收腹。重心前移，团身向前滚动，前滚时后脑，肩，背，臀部依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑，站起。

3.保护与帮助：

保护者右（左）腿跪

立在练习者右侧，当翻滚

至臀部着垫时，顺势推送

至蹲立。

（一）

教法：

先完整示范动作。

详细讲解动作要领。

再次示范动作，加深学生印象。

强调容易出错的情况及保护帮助方法。

组织形式：如图

要求：

靠近垫子的两排学生蹲下。

听讲要认真。

练

习

练习时常见的几种错误：

头顶着垫。

臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂团身。

两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚方向不正。

说明：

教师要及时发现学生练习中出现的不正确动作，有针对性的进行纠正。

（二）

教法。

分小组练习，有小组长负责。

教师巡视指导。

及时纠正练习中出现的错误动作。

用适当的语言鼓励学生认真练习。

组织形式：如图

说明：

练习时可在体操垫上放一块小垫子，可形成一个斜度，便于学生练习。

结

束

部

分

（3）

组织学生放松。

总结教学情况。

收还器材。

师生再见。

教法：

用手轻揉颈部。

总结教学情况。

组织形式：如图

课后小结：

心率曲线

200

180

160

140

120

100