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;目;01;珍视生命;倡导积极健康生活方式;培养良好品德修养;;02;整理衣柜;掌握切菜、炒菜、炖汤等基础烹饪技巧，学习使用各种厨房用具和调料。;根据家庭收入和支出情况，制定合理的预算计划，控制家庭开支。;户外活动;03;;有效沟通技巧及方法论述;;;04;;制定工作计划与目标;职场人际关系处理技巧;;05;了解自己的情绪和需求，识别情绪的变化和根源。;积极面对生活中的挑战和困难，相信自己能够克服困难。;;寻求心理咨询;06;合理膳食;规律作息习惯养成方法;;定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题和疾病。;THANKS
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