双手前掷实心球 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

双手前掷实心球说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课以人教版必修第一册《体育与健康》中“双手前掷实心球”章节为核心，结合高一学生的生理特点和学习需求，设计以下教学思路：首先，通过讲解和示范，让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领；其次，通过分组练习和比赛，提高学生的投掷能力；最后，结合学生的反馈和评价，总结教学效果，为后续教学提供参考。整个教学过程注重理论与实践相结合，培养学生的团队协作能力和运动兴趣。

核心素养目标分析

本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。运动能力方面，旨在提升学生双手前掷实心球的技术水平和投掷力量；健康行为方面，通过训练提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质健康；体育品德方面，强调规则意识、团队合作和公平竞争，培养学生的运动精神和社会责任感。

重点难点及解决办法

重点：掌握双手前掷实心球的技术要领，包括握球方法、站位、用力顺序等。

难点：学生动作的连贯性和力量的合理分配。

解决办法：

1.技术分解：将双手前掷实心球技术分解成握球、站位、用力、投掷等几个步骤，逐一讲解和示范，让学生逐步掌握。

2.重复练习：通过大量重复练习，帮助学生形成正确的肌肉记忆。

3.视频教学：播放优秀运动员的投掷视频，让学生直观感受技术的连贯性和力量的合理分配。

4.个别辅导：针对学生的个体差异，进行个别辅导，纠正动作错误。

5.比赛激励：组织小规模比赛，激发学生的竞技意识，提高技术的运用能力。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备双手前掷实心球技术视频，以及相关动作分解的PPT。

3.实验器材：实心球若干个，确保数量充足，符合安全标准。

4.教室布置：设置投掷区域，划分安全距离，布置简洁明了的教学场地。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道实心球在体育比赛中的重要性吗？”来激发学生的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的投掷基本知识，如投掷的角度、力量和技巧。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解双手前掷实心球的技术要领，包括握球方法、站位、用力顺序和投掷动作。

-举例说明：通过示范和慢动作回放，展示正确的投掷动作，并解释每个步骤的重要性。

-互动探究：学生分组讨论，分析自己在投掷过程中可能遇到的问题，并尝试找出解决方法。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在投掷区域进行分组练习，实践双手前掷实心球的技术。

-教师指导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提供个性化建议。

4.课堂总结（约10分钟）

-总结本节课的学习内容，强调双手前掷实心球技术要点。

-学生分享练习中的体会和收获，教师给予点评和反馈。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在课后练习双手前掷实心球技术，并记录自己的进步。

-指导学生如何正确使用教材，巩固课堂所学内容。

整个教学过程注重学生的参与和体验，通过理论与实践相结合的方式，帮助学生掌握双手前掷实心球的技术，并提高他们的运动能力。

知识点梳理

1.双手前掷实心球的技术要领

-握球方法：双手持球于胸前，手指自然分开，掌心空出，手腕放松。

-站位：两脚前后开立，与肩同宽，身体重心落在后腿上，前腿膝盖微曲。

-用力顺序：从腿部开始用力，逐步传递到腰部、肩部，最后通过手臂将力量传递到实心球。

-投掷动作：身体向前用力，同时双手向前挥出，实心球沿预定轨迹飞行。

2.投掷技术的训练方法

-基础训练：通过跳绳、俯卧撑等练习，增强学生的上肢和腰腹力量。

-技术训练：重复练习双手前掷实心球的动作，强调技术的连贯性和力量的合理分配。

-实战训练：在比赛中运用双手前掷实心球技术，提高学生的实战能力。

3.安全注意事项

-投掷前检查场地，确保投掷区域安全无障碍。

-学生应穿着合适的运动服装和鞋子，以防止运动损伤。

-投掷时，学生应保持一定的距离，避免因距离过近导致意外伤害。

4.运动伤害的预防与处理

-预防：充分热身，加强肌肉的柔韧性和力量，遵循正确的投掷技术。

-处理：一旦发生运动伤害，应立即停止运动，进行冷敷、加压包扎等初步处理，并及时就医。

5.体育比赛规则

-了解并遵守体育比赛的规则，包括投掷角度、投掷次数、成绩记录等。

-学会公平竞争，尊重对手，遵守比赛纪律。

6.团队合作与竞技精神

-在训练和比赛中，培养学生团队合作意识，相互支持，共同进步。

-弘扬竞技精神，追求卓越，勇于挑战自我。

7.健康生活方式的养成

-通过体育活动，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高生活质