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运動训练學
1.竞技体育是体育的重要构成部分，是以体育竞赛為重要特性，以发明优秀运動成绩，夺取比赛优胜為重要目的的社會体育活動.
2.竞技体育形成的基本動因:一是生物學原因，人們為了更好地提高自身活動能力而逐渐形成竞技体育；二是個性心理原因，人的＂取胜和對抗的本能＂及＂追求胜過對手＂的動机推進了竞技运動的形成；三是社會學原因，人們逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推進了竞技体育的发展.
3.現代竞技体育发展的百年回忆
1竞技体育在世界范围广泛開展2建立相對完善的管理体制3运動竞赛活動曰益活跃④現代奥运會百年盛世⑤运動竞技水平及运動训练科學化水平不停提高⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势
4.竞技体育构成:1运動员选材2运動训练3运動竞赛④竞技体育管理
5.竞技体育的特點:1竞争性2规范性3公開性④公平性⑤集群性⑥欣赏性
6.竞技运動的現代社會价值:1鼓励人类的自我奋斗精神2满足社會生活的欣赏需要3增進社會大众的体育参与④显示国家和社會团体的综合实力⑤增進社會和經济的迅速发展⑥排除社會组员的不良心绪
7.运動训练學是竞技体育的重要构成部分，是為提高运動员的竞技能力和运動成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活動.
8.現代运動训练的基本特點:1训练目的的专一性与实現途径的多元性2竞技能力构造的整体性与各子能力之间的互补性3运動训练過程的持续性与组织实行的阶段性④不一样训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥現代科技支持的全面性及导向性
9.运動训练學研究的重要目的在于:揭示运動训练活動的普遍规律，指导各专題运動训练实践，使各专題的训练活動建立在科學的训练理论基础之上，努力提高训练的科學化水平.
10.运動训练學的重要任务為:1從众多专題的训练实践中總結出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人們所认识和认识還不拾分清晰的运動训练规律3深入健全运動训练理论和内容体系④广泛吸取現代科技成果和多學科的理论与措施，应用于运動训练學的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运動训练學的基本理论指导各专題训练实践.
11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定原因的系统分析c各项群运動成绩的系统分析d各项群训练的基本特點（负荷内容与量度，训练组织与控制）
12.项群训练理论的科學意义:A鲜明地概括了同一项群不一样项目的共同规律。B加强运動训练理论与实践的联络。C实現了训练學理论原有层次之间的有机過渡。
13.运動成绩的决定原因:a运動员在比赛中体現的竞技水平。B對手在比赛中体現的竞技水平。C比赛成果的评估行為。
14.竞技能力:即指运動员的参赛能力。由具有不一样体現形式和不一样作用的体能、技能、战术能力、运動智能以及心理能力所构成，并终合地体現于专題竞技的過程中。
??运動能力:人体從事体育活動的能力。
??运動水平:运動在训练過程中所到达的竞技能力的水平称做训练水平，反应著训练中运動员竞技能力的发展程度。
15.状态诊断在训练中的重要作用:a為运動训练過程确定一种客观、准备的出发點。B對训练工作效果及時的检查评价。C实行有效训练控制的重要前提。
16.建立目的在训练中的重要作用:a有效地激发运動训练活動主体的责任感和進取精神。B制定训练计划的重要根据。
17.起始状态的诊断包括:运動成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断。
18.训练目的包括:运動成绩指標、竞技能力指標、运動负荷指標。
19.训练规律:是运動训练系统内部各构成原因之间，以及它們与系统外部各有关原因之间在构造与功能上的本质联络和发展的必然趋势。
训练规律中带有普遍意义的基本规律又称训练原理。
训练原则是根据运動训练活動的客观规律而确定的组织运動训练所必须遵照的基本准则，是运動训练活動客观规律的反应，對运動训练实践具有普遍指导意义。
20.指导运動训练实践的训练原则:竞技需要原则、動机鼓励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、合适负荷原则、区别看待原则、直观教练原则、适時恢复原则。
21.竞技需要原则即指提高运動员竞技能力及运動成绩的需要，從实战出发科學安排训练的阶段划分及训练的内容、措施、手段和负荷等原因的训练原则。
??竞技需要原则的科學基础:a训练目的對训练活動的重要导向作用。B专題竞技需要的特异性。C現代训练的专題化发展趋向。
??贯穿竞技需要原则的训练學要點:a要围绕运動训练的基本目的，全面安排好训练和比赛。B對的分析专題竞技能力的构造特點。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理构造。
22.動机鼓励原则:是指通過多种措施和途径，激发运動员积极從事艰苦训练的動机和行為的训练原则。
科學基础:a成功動机是运動参训的重要原動力b竞技训练的長期性和艰苦性规定不停地鼓励运動员的参训
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