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最新：老年人常见疾病健康宣教

01高血压

高血压病是威胁老年人健康的＂头号杀手”。治疗高血压并非仅仅是降低

血压，阻止发生心、脑、肾等严重的并发症也是治疗目的。

老年高血压患者在降压治疗上应采取慎重的态度，在治疗时，注意以下几

点：

—是要检查是否存在糖尿病、高血脂等危险因素并合理治疗。

二是用药剂量要小。因为老年人对药物作用比较敏感，药物在体内代谢缓

慢。

三是尽量避免使用对中枢神经系统有抑制作用的降压药。

四是老年人容易发生直立性低血压，所以，能引起直立性低血压的药物如

狐乙哫、甲基多巴等应避免使用。

高血压患者要坚持“三个三＇的健康处方，就是“三个半分钟”“三个

小时＇和“三杯水”。

“三个半分钟”指：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，在

床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动，以适应体位

的变化。

“三个半小时＇是：早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。