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为自己绘制生命彩虹图国际关系学院心理教育研究中心张平你了解自己的价值观和性格吗？你了解自己的兴趣、能力吗？你的专业是自己选择的吗？你了解你所学的专业未来十年的发展趋势吗？你以前听说过生涯规划吗？请同学们回答以下问题我国大学生生涯规划现状2004年6月28日～7月7日北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志联合采用网上填答调查问卷的形式，调查包括在校大学生、硕士生、博士生，应届毕业生及毕业超过一年的往届毕业生。共收集有效问卷2627份。单击添加大标题ABC怎样规划人生人们对生涯规划的7个误区什么是生涯规划生涯(Career)：人一生的各种职业与生活角色及其结果的综合（Super）。01生涯规划（CareerPlanning）:一个人对生涯的妥善安排，在这种安排下，个人能依据各计划要点在短期内充分发挥自我潜能，并运用环境资源达到各阶段的生涯成熟，而最终达到既定的生涯目标。02生涯规划生涯规划可以是职业生涯规划（工作），也可以是学业生涯规划、生活生涯规划、休闲生涯规划等。（横向）生涯规划是一个人在一生中各个阶段（从童年、少年、青少年、青年、壮年至老年）作有计划、有目的与有系统的安排。（纵向）Ivebeenthinkingforalongtimeaboutwhatwedoinourlife...我從很久以前就想著在我這一生我要做些什麼生涯规划的模式生涯探索生涯抉择生涯行动目标方法知己01.知彼02.03.生涯探索知己知彼我是谁？你了解自己吗？开放的我是一些人口学的资料等公开的个人信息。盲目的我是口头禅的自己没有意识到的心理行为隐藏的我是一些不愿意告诉别人的自我隐私。未知的我是一些潜能与潜意识心理行为。开放的我（自知他知）盲目的我（自不知他知）隐藏的我（自知他不知）未知的我自不知他不知周哈里窗（JohariWindow）资源来源：黄天中（2001）“知己”就是了解自己的需要、兴趣、价值观、能力和性格等方面的优势与不足。探索自我的方法学习有关人类行为的学科，了解人类行为的共性。通过他人的反馈，开放盲目的我。通过自我坦诚，开放隐藏的我。通过实践和领悟，开放未知的我。通过各种测验了解自我。通过心理咨询了解自我。开放的我（自知他知）盲目的我（自不知他知）隐藏的我（自知他不知）未知的我自不知他不知周哈里窗（JohariWindow）资源来源：黄天中（2001）0102Super认为自我意识是职业发展的核心，个体的成长反映了其职业发展的成熟度，职业成熟包括职业选择取向、资料与计划能力、职业选择的一致性、人格特征的定型和选择职业的明智五方面内容。职业发展要经历五个阶段：Super（1980）:生涯階段调整退休关心如何维持某种工作，大多数人会按即定方向而安心工作。尝试期(25至30)稳定期(31至35)危机期(36至44)暂定期（15至18）过度期（18至21）试行期（22至24）空想期（4至10）兴趣期（11至12）能力期（13至14）65岁以上45~64岁25~44岁15~24岁0~14岁衰退阶段维持阶段建立解段探索阶段成长阶段暂定期：开始全面思考需要、兴趣、能力、价值观和就业机会等。过度期：开始考虑从事某些职业的现实性和可能性。美国职业指导家金兹伯格（Ginzberg）01认为职业选择是一个长期的过程，要充分考虑个体的兴趣、能力、价值观等个人因素，并和社会需要保持动态平衡；职业发展过程是个人与社会环境间、自我与现实之间的一种调和过程，社会环境、个人能力、人格特征和机遇因素决定个体职业形态的性质。02幻想期（11岁前）：个体会想象自己从事各种工作和职业的可能性，但没有考虑到个人和社会的特征；暂定期（11-18）：个体对特定职业感兴趣、意识到自己的能力状况和开始思考价值问题，并尝试将自己的兴趣，能力统一到价值体系中，将暂定的职业理想转变为现实选择的过度。实现期（18岁以后）：个体历经探索阶段、结晶化阶段和特定化阶段逐步将职业理想转化为现实的一种选择。321职业选择分为三个阶段：智力商数(IQ)人格特质(五大人格)外向活泼性勤勉可靠性情绪稳定性开放学习性亲和从众性情绪商数(EQ)同理心自律自我表达生涯成功的关键因素勤勉可靠性--认真负责、可靠、努力工作、成就导向、谨慎外向活泼性--主动活跃、活泼外向，喜欢寻找刺激、性情爽朗情绪稳定性--冷静、性情平和、较能放轻松，在面对压力时不会烦乱不安亲