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2023年《一个人的朝圣》读书笔记（精选13篇）

《一个人的朝圣》读书笔记1

哈罗德为探望病危的朋友独自行走87天，行程627英里的旅途经历。选择

行走是为了给友人坚持活下去的希望和挑战。

这一路的行走，激起了他对自身和儿子成长过程中缺陷的新认识，以及对多

年生活的理解和对現实的接纳。他回忆起很多人和事：他的父母，妻子、儿子……

神奇的旅途变成了一个人的朝圣。他最终实现的是：心灵的自我救赎。他曾一次

次的在心底对渐行渐运的妻子诉说内心的愧疚。“我欠你一个完整的故事，二十

年前我亲手埋葬了我的儿子，这不是一个父亲该做的事情……”。

不得不承认我们大多数人的生活常态就是如此：“无趣，一无所长，循规蹈

矩地读书，坐一辈子办公室、结婚、退休，一辈子没有做过什么特别有意义的事

情。”生活就是这样平常寡淡，既使偶然会有“失落时的自我否定；无助时的哭

泣；骨子里的不甘平庸…”这些情绪大多也会像水中的泡沫即显便灭。

多少曾经信势旦旦确定过的目标，却在实施过程中离自己渐远渐变；多少曾

经积累的信念总是那么的不堪一击溃不成军……因为我们总是在怀疑或忘记出

发的意义，总是在行走时忘记了来时的路。

哈罗德行走的路程有无数艰难，也有过豁然开朗。他麻木过，困惑过、动摇

过也感动过。他的行动激励了别人，也找到了自我救赎的方式。“这世上有许多

人每天做的事就是不断将一只脚放到另一只脚前面，日子久了，生活显得暗淡无

光。然而每个人的生活又是独特的，每一个人都走在不同的道路上，每个人都在

追寻自己的圣地”。

哈罗德只是芸芸众生中的一面镜子。不是吗？我们每一个人都习惯两眼盯着

外部的人和事，甚至热衷于评头论足，说三道四，似乎错误都是别人的，却不曾

轻易发现并承认自己的不足和错误。因为我们不敢直面自己，不敢直视内心深处

那个渺小，懦弱、自私以及卑微的自己。

这一路是赎罪，也是对个人和生活的探索。这一段也教会我们，要好好珍惜

自己生命和挚爱的人。

“或许我们曾经放弃过，曾经失败过，不管过去怎样，我们只要一直开始就

好了，所有的开始都会变成坚持”。

认识我们生来平凡，也都不凡。坚守信念，一个永远朝着自己目标前进的人，

整个世界都会给他让路。

《一个人的朝圣》读书笔记2

《一个人的朝圣》讲述了一位65岁的老人哈罗德，收到近乎20年失去联系

的老友奎妮身患癌症时写下的一封道别信，在震惊、悲痛中带着回信去投递，路

上尘封许久的记忆零零星星不断浮现在脑海中，走过了一个又一个邮箱，在一处

加油站停歇就餐时，受到一个女孩的启发，内心腾起一股信念，只要徒步从自己

所在的英国最西南一路走到奎妮所在的最东北，那她便可以活下去。在没有计划、

没有手机，甚至没有一双徒步专用鞋子的情况下，哈罗德仅是凭借信念历时87

天、行走627英里，克服重重困难最终来到了奎妮的身边，见到了这位苦苦支撑

等待他到来的老友，虽然这场饱含希望的徒步行走并没有挽救奎妮的生命，甚至

相见时场面令人痛心，但是此番一个人的朝圣既是结束亦是开始。

这一路，是发现自我的道路。当用一个窗帘隔开室内与外界的连接，整个人

呆坐在一把椅子上，一坐一整天，日复一日、年复一年错过的不只是鸟语花香，

还有人生的各种可能性。是奎妮的这封来信促使哈罗德走出家门，起初只是觉得

回信的分量太轻便不断的走到下一个邮箱，后来当察觉到了内心的舒畅，体会到

了自由的味道，尤其是萌生强烈的信念时脚下的步伐便更加坚定。这一路风餐露

宿、食不果腹，哈罗德在行走的过程中欣赏着身边的美景，学会了辨识种类繁多

的植物，掌握了通过日月星辰判断天气、方向和时间。一路上，哈罗德由最初的

与他人说话含糊不清到可以侃侃而谈，目光从躲躲闪闪到可以坦然直视。一路上，

哈罗德一直在和自己的身体做斗争，学着让身体和劳累、疼痛达成和解。一路上，

哈罗德一直和肯定、否定两种不同的声音做斗争，在回忆带来的痛苦与现实中的

艰难双面夹击的情况下，他绝望到几近放弃，却又再次出发。

这一路，是自我救赎的道路。哈罗德有一个不幸的童年，父亲酗酒、母亲不

带一点眷恋的离开了这个没有温度的家，随后父亲带不同的女人来家里厮混，在

他刚刚年满16岁时又被父亲赶出家门，这使得他的内心极度缺乏安全感，怯懦、

敏感、内向。当儿子戴维出生后他实际满心欢喜，却不懂得该如何去爱，他羞于

在儿子面前直接表达情感和爱意，总是显得冷漠、自私，甚至冷血。在亲子关系

出现问题时，他的第一反应会是像鸵鸟一样躲避。在戴维自杀后，他陷入到了深

切的自责与悔恨中。一次酗酒后他