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核心力量训练对100米运动成绩的影响.docxVIP

核心力量训练对100米运动成绩的影响.docx

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    TOC\o1-3\h\u1前言 I

    1.1核心力量的作用 I

    1.1.1稳定重心 I

    1.1.2贯通全身力量交互 II

    1.1.3提高人体控制力和平衡力 II

    1.2研究目的与意义 II

    1.2.1研究目的 II

    1.2.2研究意义 II

    2文献综述 III

    2.1关于核心力量 III

    2.2国内核心力量研究现状 III

    2.3现阶段训练法与核心力量训练法的差异 VI

    3研究对象与方法 VI

    3.1研究对象 VI

    3.2研究方法 VI

    3.2.1文献资料法 VII

    3.2.2

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