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军事体育训练伤病预防;目录;01;训练目的与意义;训练强度大;常见伤病类型及原因;02;根据训练目标、军事体育项目特点和运动员身体状况，制定科学、合理的训练方案，确保训练计划具有针对性和可操作性。;加强身体素质锻炼;;身体检查;03;通过拉伸运动预热肌肉，增加肌肉弹性和伸展度，防止运动损伤。;;场地选择;;04;
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