(情绪管理)、学会调控情绪最全版.pdfVIP

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

（情绪管理）、学会调控情

绪

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

张家营子镇九年壹贯制学校讲学稿2、（课本中64页活动题）“面对下雨”三位同学的不同态度和行为表现，说明

教学内容：义务教育课程标准试验思想品德教科书年级：七年级（上）

情绪和个人的（）紧密相关。在生活中我们能够通过改变自己的（）来调控

执笔人：孙亮亮初审：孙亮亮审核：时间：月日

情绪。

课题：6、2学会调控情绪

3、为什么中学生更加要学会调控情绪？

【学习目标】（1分钟左右）

中学生具有容易冲动、情绪多变的特点。情绪会带给我们（）也会使我

1、情感态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。

们（），甚至做出壹些违背道德和法律规范的事情。所以，中学生的情绪更

2、知识能力目标：了解调节情绪的关键因素是改变自己的态度；知道排解不

加需要调控。

良情绪的方法。能理智调控自己的情绪，提高自我调适、

4、调控情绪的方法有哪些？

自我控制能力。

调控情绪有很多方法，如：（）、（）、（）。

3、过程和方法目标：通过自主学习，小组讨论等方法、对典型案例进行分析

二、合作探究、共同提高：（14分钟）

和探究，逐步掌握排解不良情绪的方法

【请同学们仔细研读66页至67页“相关链接”的内容，小组合作探究，共

【学习重点】掌握排解不良情绪的方法

同完成下列各题，见哪组完成的又快又好。各组选派壹名代表汇报交流。】

【学习难点】调节情绪的具体方法的应用。

1、下面所用的各是什么调节情绪的方法？

【学法指导】自主探究法、小组讨论法、案例分析法

（1）当我不开心时，会找朋友去打球或见电影。

【教学设备】多媒体

（2）考试未取得理想中的好名次，懊恼地壹个人去猛扣篮球。

【学习过程】

（3）当我受到委屈时，会痛快地哭壹场。

壹、自主学习，获取新知（12分钟左右）

（4